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楼主: 小白斩鸡
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[揽瓜阁精读] 186.Omega 3和Omega 6

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发表于 2022-12-3 15:57:27 | 只看该作者
186.Omega3和Omega6
TW: Omega 6 and Omega 3
1.kw1: foods and lifestyles—keep health
fatty degenerationàdeathàeatinghabits
2.kw2: Omega 6 and Omega 3 are essentialnutrients
aw+: essential nutrients, essential relationship
aw-: deleterious
a: Omega6 and Omega3的摄取
b: the relationship of equivalence between them—biologicfunction
c: Omega3的作用
d: balance被破坏的后果
3.kw3: 强调balance的重要性(Omega6不能少也不能多),以inflammatoryresponse为例
aw+: balance
a: 对于Omega6的认识误区—Omega6应少
b: balance is important
c: balance被打破(Omega6多,Omega3少):好的inflammatoryresponseàchronic inflammation
在这种情况下,炎症的症状在疾病之前。然而,当炎症导致疾病,疾病炎症的恶性循环就形成了。  


42#
发表于 2022-12-3 15:57:52 | 只看该作者
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发表于 2022-12-3 16:22:22 | 只看该作者
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发表于 2022-12-3 16:24:37 | 只看该作者
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发表于 2022-12-3 17:11:24 | 只看该作者
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46#
发表于 2022-12-3 17:48:59 | 只看该作者
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发表于 2022-12-3 17:51:21 | 只看该作者
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发表于 2022-12-3 17:54:17 | 只看该作者
P1:发达国家肥胖相关疾病影响巨大。
        • 3conditions,result of eating habits
观点:Get the right kind of fats
P2:03和06的来源;它们的平衡很重要,影响到每一个生理机能
        • 03的作用
        • 不平衡会引起健康的恶化。
观点:近代食物中摄入脂肪的变化恶化了身体中Omega平衡的机制
P3:06和03各自功能及平衡的重要
        • 06多了会刺激身体炎症,03可以控制这种炎症。
        • 炎症是为了应对伤害,但是无原因的炎症会伤害器官
观点:发达国家03摄入降低增加了身体犯炎症的情况,导致了疾病
49#
发表于 2022-12-3 18:01:04 | 只看该作者
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50#
发表于 2022-12-3 18:14:01 | 只看该作者
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