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【文章精读】
1 包括肥胖在内的衰弱疾病过早的致死了超过2/3目前居住在富裕/工业化的国家的人。68%的人死于肥胖引起的三种情况：冠心病（43.8%），癌症（22.4%），糖尿病（1.8%）。这些死亡是对于饮食习惯的无知和误解的结果。因为我们是天然的生物组织体，我们必须获得/维持和恢复好的健康通过自然的方法——通过食物和生活方式来保持生物需求，是自然的基因模式的传递给了我们。如果我们得到正确类型/平衡的数量的脂肪，用正确的方式准备他们，他们对我们是健康的。
2 在人类历史中，人们摄取了相似比例的o6和o3脂肪酸。6和3是目前已知的基础49种营养素中的其中之二。作为基础营养素，他们不能在身体中合成而必须通过食物摄取或饮食补充。O6和o3的相等关系是危险的，因为他们本身——在一个微妙的平衡下互相检查，通过前列腺素来调节上千种新陈代谢功能。几乎每一种生物功能都和这俩o的微妙平衡有关。O3直接控制着炎症/心脏健康/骨头发育/过敏反应/免疫反应/荷尔蒙调整/智商和行为。一个看上去次要的功能，然而通过饮食摄取较大改变的o的精确平衡，是对身体的绝对有害影响。过去的50-100年，饮食摄入脂肪的迅速改变，使得人类的生物生理学原本最佳的功能，在饮食o的平衡上困惑了。
3 饮食提供了o6损失了o3，在体内刺激了炎症的产生。然而o3在另一方面刺激了消炎的产生。作为结果o6被认为不好，o3被认为是好的。事实上o6o3对于人类健康而言都是基础的，他们之间的平衡关系也非常重要。占据主要地位的o6可以创造一种情况：促进长期炎症，繁殖癌症/心脏病/中风/糖尿病/关节炎/自动免疫。然而，如果炎症反应是不需要的，对身体组织和器官的伤害会出现。在这些工业化国家中降低饮食中的o3，使得人们有长期的炎症。在这种情况下，炎症的症状先于疾病。然而，当炎症引起疾病，一个疾病炎症的恶性循环也就形成了。
【句子作用】
肥胖有害——举例说明——因为饮食不好——如何保持健康——摄入正确适量的脂肪。
引入o6和o3——说明重要性——说明来源——说明关系——举例说明重要——进一步举例——然而近期平衡被打破了。
o6功能——o3功能——大众对于他们的评价——事实上他们都很重要，比例也很重要——o6引起疾病——但没有o6不行——降低o3有害——进一步论证有害。
【段落关系】
提出观点：肥胖有害，但一些脂肪是好的。
论证o6和o3，以及他们平衡的重要性。
进一步说明重要性。 |
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发表于 2022-12-4 23:02:20
