[揽瓜阁精读] 162. 睡眠

Zayforeal

P1 主题：sleep和memory的关系。旧观点：sleep——strengthen memory；GT新观点：sleep——forget。
P2 对脑神经活动现象产生两种解释：1）对应旧观点；2）GT的解释 对应新观点。
P3 T进一步阐述睡眠时大脑活动（进一步解释新观点）。结果是只保留strong connections的synapses。
P4 对P3大脑活动的阐述进行解释——why unorthodox, but makes sense？保留strong connections，牺牲smallest memories，因为这些要耗能（大脑存储空间有限）。

JC11

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1. 睡眠需求和记忆能力有关。slumber 这种物质能提高从果蝇到人的回忆能力，在深度睡眠时活跃的人脑神经元一整天内都会被激活，加强神经元连接转化成记忆。GT说他们都错了，我们睡觉不是为了记忆，而是为了忘记2. 数以十亿计的神经元在一秒内同触发非REM电波，每晚大概1000次。睡的时间越少，迸发越大。这种电波子啊一夜之间越来越小，直至在醒来前完全消失。T注意到每个wave过后，但大脑出现在我们醒着时美亚由出现过的完全寂静。
3. T说，我们睡觉时大脑在拆迁而不是建造，这些寂静起到关键作用，告诉stnapses变弱。
4. 这个理论真是离经叛道，但一定程度上可信。没有在睡觉时剔除非必要信息，大脑会因容量不足而短路。一定比例上削弱较强synapses，使大脑和它们之间有同等强度的联系。所以每天早晨我们醒来时，synapses弱的弱死的死，我们的微小记忆也随之而去。我们对睡眠的需求一定程度上和我们的记忆能力相联系。

melodyy_

day 2 2022.11.9
1.        本文结构： 提出老观点-针对同一现象给出不同科学家的观点-提出新观点-讨论新观点

第一段讲老观点：睡眠是为了记忆，脑电波激活神经，建立联系，从而形成坚实的记忆。但是GT这个人反对，认为睡眠是为了忘记。
第二段针对睡眠过程，普通科学家和GT有不同的理解。睡眠的过程会产生Non-REM, the longer sleep-deprived, the smaller the burst. 这种活动慢慢减少直到消失，人们会醒来。一般的科学家认为这种活动加强了已经存在的联系，加强了记忆。但是GT这个人发现每个wave以后，大脑都安静了。
第三段描述了GT的观点，大脑安静的这段时间是关键。安静的时候让S联系更弱，这样就能削弱一些本来不重要的记忆。让那些最强烈的联系留下来。
第四段描述了GT的观点make sense, 因为脑容量有限，只能把smallest memory删去。所以睡觉能让人记住东西，不是因为睡眠中加强了联系，而是因为删去了不重要的，保留了重要的。

2.        语言现象
Most scientists interpret-老观点
But T noticed that- 新观点
He suspects 描述观点
Make a certain amount of sense 表示支持
So表示结论
With them表示逻辑联系：weaker S- smallest memory eliminated-somehow strengthen ability to remember.

700_700

同意！               

SaulWang

THX!

SaulWang

P1:介绍以前的观点-睡觉加强记忆 但是现在新观点是睡觉帮助我们遗忘
P2:介绍实验现象wave从强变弱  然后说明大部分researcher的认知是这样会加强记忆 然后转折说明T的认知是这样是帮助遗忘一些小记忆
P3:说明T的观点 silence的时间会减少s的联系帮助遗忘一些不重要的记忆
P4:表达作者观点 认为是make sense的 说明睡觉时帮助遗忘不重要的知识 表达支持

啦啦啦萝卜

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choo719

看一下！               

700_700

P1 介绍sleep加强记忆的原理。一个科学家反驳：睡觉不是用来记忆而是用来忘记
P2 neurons睡着时的活动大部分研究者认为是巩固记忆，而T认为大脑会变得安静
P3 这种安静帮助减少记忆，只加强牢固的记忆
P4 这种观点不传统但合理。去掉不需要的信息，减轻大脑消耗。