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文章结构： 第一段：传统的观点认为通过睡眠时，大脑内部的一些机制变化，很多生物的记忆力会得到增强。NGT反驳了传统观点，认为睡觉是为了忘记。 我们对睡眠的需求某种程度上与记忆力有关。已知睡眠能够改善从果蝇到人类这些物种的记忆力，并且神经科学家的主要理论是深度睡眠时的大脑活动波能够重新激活在白天被触发的神经元，加强神经元的连接并且将它们强化成牢固的记忆。现在威斯康星大学的一个神经科学家NGT说，睡眠科学家们完全错了：我们睡觉并不是为了记住，而是为了去忘记。
第二段：大多数研究者认为，睡眠时大脑内部的脑电波活动，以及这些活动会增强突触间的连接，并且这一系列活动只有睡觉时会发生，清醒时不会。 每天晚上大约会有1000次，数十亿的神经元会同步地经历一个一秒钟的非快速眼动电活动的爆发。睡眠不足的时间越长，初始的爆发就越大。整个晚上这些爆发会持续地减小，直到最后它们会在就要醒来之前消失掉。大多数的研究者把这种活动解释为大脑缓慢地增强已经存在的突触连接，但是NGT注意到在每个波发生后，大脑会处于完全平静的状态，这种状态在我们苏醒时是从来不会发生的。
第三段：对于上述过程，NGT抓住了波与波之间的平静期，并认为这是这些平静期减弱了突触间的连接。 NGT说，“我们睡觉的时候，大脑并没有在构建什么，而是在缩小规模，其中波与波之间的平静期起到了关键的作用。上上下下地，几乎所有的神经元都会被激发，然后又都归于平静——这对于大脑让突触变弱是一种很好的方式。”他怀疑这种逐步的减弱只会让那些强连接存活下来。
第四段：对NGT的理论进行了评价，阐述了其合理性，认为正是睡眠时的突触间的连接减弱才使得大脑能够正常运转。 这个理论并不太正统，但是它确实有一定的道理。如果在我们睡觉的时候没有削减不必要信息的能力，那么我们的大脑将会面临着严重的能量不足以及空间短缺：更强的突触往往也更大，并且大脑中的不动产十分珍贵。通过适当地减弱突触，大脑能够保证突触间的力量彼此相同。所以，每天早上当我们醒来时，我们所有的突触都更微弱了，或者消失了。这样一来，我们每天的最细小的记忆就永远地丢失了，我们对睡眠的需求某种程度上与记忆力有关。
文章主旨： 先指出了大多数人认为正确的传统理论：人们通过睡眠增强记忆力，随后NGT对其进行反驳，认为人们睡觉是为了忘记事情。并且这两派观点对于睡眠时大脑内部发生的活动机制的解读也不同，支持传统观点的人认为这种活动会增强突触间连接，而NGT则认为这种活动会削弱突触间连接。最后，文章从大脑内部的空间和能量有限，而不能支持突触间联系越来越强的角度，指出了NGT理论的合理性。 | 
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发表于 2022-11-11 20:06:22
