[揽瓜阁精读] 162. 睡眠

鸡麦特焖焖

reigning theory 统治的观点
downscale 缩减
P1
旧观点：睡眠帮助巩固记忆
GT提出新观点：睡眠帮助遗忘

P2
旧观点和新观点的依据

P3
GT的解释,大脑不是在构建而是在构建而是在缩减

P4
作者肯定GT的观点

Catherine107

一句话总结：睡眠不是为了提高记忆，是为了忘记不重要的东西，以便更好的记忆
        1. 之前的观点：我们睡觉的时候神经元强化了记忆，GT的观点：我们睡觉的时候在忘记：我们的睡眠不知怎么得和我们的记忆能力联系起来。睡眠被认为可以提高生物的记忆能力，从果蝇到人类，并且神经元科学中的支配理论认为，深度睡眠中脑活动波重新激活了再白天被激活的神经元，增强了神经元连接并强化它们成为牢固的记忆。现在GT，威斯康辛大学的一个神经元科学家，认为睡眠科学家都错了：我们睡觉不是为了去记忆，我们睡觉是为了去忘记。
        2. 大脑在睡眠的时候有很多爆发，先前的研究者和GT对此的理解不一样：大约一晚上1000次，十亿个神经元经历了一个同时的每秒一次的非REM电流活动的爆发。一个人睡得越久，首次爆发就越大。整夜，爆发逐渐变小，直到它们在醒来前完全消失。大多数研究者把这个活动看成是大脑慢慢地巩固已有的突触连接，但是GT发现在每次波动过后。大脑都会进入完全的沉寂，这种沉寂在我们醒着的时候从来不会发生。
        3. GT的观点，波动和沉寂让我们只保留强大的神经元连接：GT说，在我们睡着的时候，大脑不是在构建而是在缩减规模，并且这些波动之间的沉寂起到了非常关键的作用。“波动起伏，起伏，基本上所有的神经元活动然后所有的沉寂——这是大脑告诉突触变得更微弱的一个美妙的方式，”GT解释道。他认为这个进步的削弱让只有强大的连接才能存活下来。
        4. 作者的观点，GT的观点某种程度上有道理：这个理论是非正统的，但是它确实在某种程度上很有道理。没有这种在睡眠时减少我们不需要的信息的能力，我们的大脑会面对一个严重的能量短缺和空间困境：更强大的突触一般会更大，并且大脑的空间是珍贵的。通过成比例地削弱突触，大脑确保它们彼此之间获得相同的强度。所以当我们每天早上醒来时，我们所有的突触都变得更弱了，或者消失了。通过这些突触，我们每天最小的记忆可能永远消失了。我们对睡眠的需要不知怎么地和我们的记忆能力联系起来了。

fandiry

睡眠和记忆相联系，睡眠可以提升记忆力
主流理论是关于深度睡眠激发神经元产生的大脑活动电波，加强了神经元链接从而增强记忆
GT反对：睡眠是帮助忘记


一晚上数以千万的神经元会出现burst。失眠越长，burst初始值越大。随后会逐渐减少，再醒来前完全消失。许多人认为这个过程已经存在与s连接中，但T认为在每个wave之后，大脑完全静默，在清醒时从未发生


T:睡觉时大脑没有在构筑记忆，而是在做减法

这个观点非主流想法但是给予了很多新的思考

如果没有在睡眠中删去很多不必要的信息，我们的大脑会面临严重得能量短缺或者存储问题
减弱一部分s，大脑可以确保能够保留相同得力量相对平均。每天我们醒来s都比较弱或消失，琐碎的记忆也清除掉了。

花花嘛嘛

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Ines1211

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Carlos_-

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slowdiving

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slowdiving

p1:介绍旧观点，并引出新观点
p2:描述大脑的一种生理活动，新旧观点对此解读不同
p3:进一步解读新观点对大脑p2的生理活动的解读。以及tononi怀疑只有渐近削弱才能让强联系存活。
p4:为什么新观点尽管是反传统的，但它是合理的

olegg678

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芝麻芋圆

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