寻找"失眠“的gmat战友

zcx

我以前因为考试压力大而失眠，后来休息一段时间后好了，结果在最近开始报名上新东方后立马失眠，在座的xdjm有那位有良方？请赐教，如有相同情形，大家切磋切磋。

ccfish

我也这样,现在每晚睡觉时听托福听力,还有效,你试试.我都考完了,还这样,痛苦啊.

bunnier

以下是引用zcx在2004-2-2 11:30:00的发言：
我以前因为考试压力大而失眠，后来休息一段时间后好了，结果在最近开始报名上新东方后立马失眠，在座的xdjm有那位有良方？请赐教，如有相同情形，大家切磋切磋。

小兔儿考前难眠，考后大睡．请看兔的失眠原因与后果．．．http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?boardID=34&ID=35599
另外，睡觉前体育锻炼１－２小时对大脑和睡眠都好．．．

zcx

你的痛苦持续了多久？要是久了，体力和脑力都吃不消啊，我的托福就是这样白搭的，考试时眼睛看，脑子没反应，结果彻底黄了，救救我呀！我刚开始上gmat

caorui

我因为GMAT这个鬼玩意失眠了快半年，结果考试的时候——擦了。现在再准备，反而睡得着了，真的，别当回事，可能就好了。

zcx

找到同病相怜的弟兄，痛快，我们一起杀死ets

2love2live

什么可以使你放松....?

一点小酒，
一些运动，
一点闲聊，
一点sex,

放松，relax and walk, relax and walk, ... 绝对不要数数！

而且，一条我屡试不爽的经验：坚信睡个好觉，和躺一个晚上（没有完全睡着），对第二天考试来说，差不多！学会COMPROMISE, 阿Q一点，睡不着的时候就安慰自己，其实只要“休息”就可以了，脑子还在活动无所谓！躺到天亮也不错！

相信我，如果你能这样想，一会儿就可以睡着！

sweetcorn

别把GMAT太当回事，考好了是人生的bonus，考不好，一样会过得很幸福。没准更幸福呢?
多锻炼，多吃甜食，(有安神的作用。) 睡前一个小时，别看书。关键是要有一颗平常心啊^^*加油!

sweetcorn

以下是引用2love2live在2004-2-3 10:20:00的发言：
一点sex,

Agree~~~

2love2live

还有另外一个好办法：

去找些中国古典的管弦乐，如：春江花月夜，香山射鼓，二泉映月，百鸟朝凤，或者whatever,

我也不懂，老实说，是筝，还是萧，是二胡还是琵琶，总之，找那些你听的悦耳的，更重要的是这些音乐没有歌词！

我有一大堆，要的话我可以上传CD. 祝各位睡得好！