[分享]睡得更少，精神更好-----高效合理地减少睡眠时间

Friskies · 发表于 2008-3-27 10:35:00

看好了，看上去挺有道理，准备试试看。谢谢

stevenT · 发表于 2008-3-27 12:41:00

看过，有些道理，我的目标是成为拉姆斯菲尔德式的牲口，每天只睡四小时。

雨眠 · 发表于 2008-3-27 12:59:00

最近天气不好没太阳晒...

运动的话估计只能在床上做些仰卧起坐之类的简单运动了

不过我觉得除了这些比较科学的防嗜睡的方法外，关键还是自己心理要有想起来的动力，有这种潜意识存在的话，每天真的不用闹钟都能起来了。

所以睡觉这个问题要中西结合的解决

popo2 · 发表于 2008-3-27 14:20:00

多谢LZ,这正是我需要的

ejyfeng · 发表于 2009-7-16 23:07:00

我心向明月 · 发表于 2009-7-16 23:17:00

感谢楼主分享，不过，少睡会困的呀。

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