考G美容之道(男士可以从后门进)

sweetcorn · 发表于 2004-1-3 17:02:00

练yoga时先要打坐5分钟，让全身肌肉放松下来。开始练时，动作不一定要到位，这个要慢慢来。但要把握住平衡。平衡感是yoga的灵魂所在。动作要慢，呼吸平缓，不要急于求成，别强求自己，不然可能会拉伤肌肉。练完后，一定要冥想打坐收功，不要省这一步，不然前功尽弃。

whipwan · 发表于 2004-1-3 19:00:00

sweetcorn真是瑜伽大师阿
还请多多指教

sweetcorn · 发表于 2004-1-4 19:21:00

我练了三年了^^*感觉不错哦，要是超过两天没练就会浑身不舒服啊，还有觉得自己心境比以前平和，不知是因为老了还是练yoga的过^^*

sweetcorn · 发表于 2004-1-5 20:53:00

顶一下自己的贴子^^*

fdkbaby · 发表于 2004-1-5 20:58:00

哪里有当啊？我在这里买不到张慧兰瑜伽。

sweetcorn · 发表于 2004-1-5 21:03:00

以下是引用fdkbaby在2004-1-5 20:58:00的发言：
哪里有当啊？我在这里买不到张慧兰瑜伽。

不会是为了给臭劳工省钱吧

fdkbaby · 发表于 2004-1-6 03:22:00

没办法，他的钱就是偶的钱，偶很吝啬的啦！

sweetcorn · 发表于 2004-1-6 19:27:00

sweetcorn说靠GMAT的人每天早上要吃一个鸡蛋!!

xian_yue · 发表于 2004-1-6 19:41:00

xian_yue说考GMAT的要每天吃只鸡,哈哈

fdkbaby · 发表于 2004-1-6 21:02:00

以下是引用xian_yue在2004-1-6 19:41:00的发言：
xian_yue说考GMAT的要每天吃只鸡,哈哈

一个鸡心就好了，吃不胖。否则，呵呵~~~~~

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