640-620-700-630-750 菜鸟五战杀G之路| 给N战中挣扎的你| 心态调整 & 附：杂7杂8的资源

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【战绩一览】

LZ纯菜鸡一枚。大学成绩还凑合，奈何离开学校10年+，平时除了看看美剧，没碰英文。从成绩曲线就能看出来，这就是一出菜鸟贴身肉搏Gmat的血泪史。

时间2023年	考G	成绩	Q	V
1月	一战	640	48	30
3月	二战	620	49	27
5月	三战	700	49	35
8月	四战	630	50	25
9月19	五战	750	50	40

【LZ背景和本文初衷】

• LZ是打工狗，知道自己自学是学不出啥名堂的，所以报了班。光培训班都前后3家，花费不菲（大冤种在此），这里面踩过的坑也不少。【本贴不推荐机构，不打广告】
• 22年8月开始拉开了被GMAT单方面虐打的序幕。加之不时在XHS上看到“一个月无痛700+”的帖子，更是觉得自己蠢笨可人！
  
  

• 在长期自我否定的过程中，就像患了考试忧虑症。临到考前，总觉得没准备好，想要延期（延期费都花了好几次，GMAC充值大户）。第五次考试之前，干脆开始研究转考GRE了。
• 那时候常来CD找“同类”。将前辈们N战出分的帖子都保存了下来（链接附在文后），它们就是菜鸟在黑暗中前进的熹微星光，在绝望中给了我无尽的勇气。在看贴的时候，也曾幻想自己要是出分了，要来发帖，告诉和我类似的普通人：
  
  

GMAT是一场艰苦的战斗。

有人理解并经历过你的痛苦。你并不孤独，如果我可以，那么你也可以。

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【内容摘要】

YES, LZ来兑现当初的目标了：把在CD汲取到的力量+LZ的经验，传递下去。

需要额外说明的是。LZ算题还行，文笔稀碎。最高的文学成就，大概就是本科那年，一篇帖子荣登校园十大热帖（骄傲脸）。总结一下行文风格：文笔简陋，但是胜在感情真挚。在本文中力图真实还原菜鸟杀G的过程、遇到的问题和解决方案。内容如下：

• 五战杀G记录
• 一些可能做对的事情：备考方法
• N战中遇到的问题及解决方法
  
  

【五战杀G路】

1.       一月初-1战试水640 【此时内心毫无波澜】

备战情况：首战在22年1月，那时候LZ刚上完了一家机构的课程，刷了OG和prep07去试水。
考后心态：成绩在预期之中。还不知GMAT厉害，窃以为再给我一个月涨分100不是梦！一言以蔽之：人虽菜，不自知，duangduang做大梦。

2.      三月底-2战620 【蒙圈上火+怒斥G老头】

备战情况：2月愉快胡吃海塞，学习搁置了一个月。2月下旬吭呲吭呲努力刷题，每天还乐呵呵记录自己的学习时长。
考后心态：3月底二战分数出来，都快把自己气笑了。咋滴和别家700+剧本不一样啊。能量总得守恒吧？辛苦这么一阵做的工，能量都去哪儿了，咋还成绩更差了？考试后颓废了1周，初步见识了G老头的可怕。

调整：①开始研究考试心态，并于4月6日写下了短篇纪实类文学“二刷后崩溃的自己”。②在小废文里，发挥istj的优良传统，制定了三战前的各科目学习计划。发现SC漏的厉害，决定重头开始学SC，二刷教材，同步整理自己的语法框架。每日根据计划打卡，按周回顾。③重新排了时间，闭门在家，全面备考三战。

3.       五月底-3战700 【阶段性胜利+爱上G老头→考后不久状态跌落谷底】

备战情况：①模考：GWD模考了10套（只模考verbal部分），V的分数35左右，官方模考prep1-4做完。prep03和prep04模考成绩大概710-720分。 ②真题题源中：除了SCprep08和SC87没做，其他的题源基本都刷完。

考后心态：三战最后点开成绩看到7字头，乐坏了。阶段性的胜利啊同志们！咱也是有7傍身的人了！此时才5月，申请R1时间绰绰有余啊！用当时老师的话说：这个成绩进可攻，退可守！LZ觉得自己稳了，已然打通了任督二脉，只需小小火候加持，再涨30分不是梦啊！ 当天就在自己小号账户上，洋洋洒洒废话文学一篇。（是的，LZ就是废话文学坚定支持者，开心不开心，都要”叩问内心“总结总结）

BUT开心之后，LZ迷茫了。原因有两点。①这次考试遇到了一道SC87中的原题，在考试中给了LZ莫大的信心。那么下次是否还有这样的好运? ②CR是最为自信的部分，但是考试中，出现了几道CR，我居然看不懂题目，更别提做题了！

内心隐隐约约的不安一直在发酵，终于在7月7日（是的，就这么精准的时间！记忆犹新！）引发了LZ内心防线全面崩塌。LZ当时没啥新题可做，就去官网模考了新版GMAT的FOCUSverbal题目，基本都是新题。考试成绩：系统显示历史均分79，LZ得分74分。后来几天LZ不信邪又模考了几次，都在平均分之下。因此整个CR和RC信心大崩盘。

调整：①CR：怀疑原来的CR做题思路有问题，寻找新的做题方法。尝试了半个月，发现速度更慢，又换回老方法。②模考：prep06一套表现尚可，Manhattan2套做的不太顺手。③开始做难题：难题300，700-800等题目。正确率徘徊在50%，找不到合适的题感。由于暑假考位紧张。也没法延期改考，就在蕉绿的状态中刷着题，等待4战考试的到来。

4.      八月中-4战630 【彻底打趴→琢磨转考GRE】

考后心态：看到ESR时候，没啥好分析的，全面崩溃不过如此。此次失利代表着LZ直接无缘R1。有小半个月看到GMAT就心烦，直接躺平不学了。在一位备考友人的关心下，还感受了一把线上心理咨询。LZ从未想过会为了一个考试去找心理咨询师。但当时的我真的撑不住，对自己非常非常失望。想要学习，却觉得深陷泥潭，无处使力。心想“我都这么认真在学了，为何还这样？”

果断联系我的老师，说不搞了，考GRE算了。老师劝我再试一次，于是LZ又报了5战的考位。心想：毕竟也准备了大半年了，5次机会就用掉吧，大不了就算白送钱给G老头了。

调整：既然决定了要再考一次，LZ爬起来梭哈，闷头就是干。

①LZ其实是内耗严重的一款生物，心情经常摇摆不定。为了汲取力量，频繁光临CD，XHS找5战成功上岸的经验贴。小心翼翼把这些心经帖子，放在收藏夹。每当想放弃，就把帖子扒拉出来，告诉自己”别人可以，你撑撑，也可以的！“ 。

②同期CD线下8月考试群 出了几位N战后出分770的大神 ，LZ厚着脸皮去找他们请教。在这里要实名感谢”毛毛虫”大神！

③此时距离五战时间还有20天。LZ继续写废话小作文，名曰“四战后的意料之中和惊讶”，直面每个科目存在的问题。（具体怎么调整的放下段）

4.      9月中-5战

心态调整： LZ告诉自己，不要太在意这次的成绩，就算考个670、680也认了。如实呈现自己的水平即可，相信GMAT的自适应机制会给我一个合理的评判。

备考策略调整：

①放下对高分的执念。前几次考试还在刷诸如难题700-800的题目。这次备考全停了，只刷官方题。我只想保证自己中等题目和简单题目做对。承认现阶段我无法兼顾难题和刁钻题目。这么一想，心理压力果然降低很多，不再蕉绿还有什么知识盲区，而是回头来精耕细作已有的知识版图。

②明确V每科的解题步骤SOP。不管简单题/难题，都必须按照计划好的解题步骤来做，保证在考场高压状态下，动作不变形，有锚点。

临场状态：考试当天晃进了备考区，还是紧张，心跳哒哒的。于是LZ拿出了手机看无脑小说！进考场开考后，先写一段ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ平静内心（六字箴言，主打民族加持）。做着做着发现喜提库头，一个JJ也没遇上。不过LZ一直贯彻 考不出来也没关系的心态，当脑子里出现“哎呀降库了，哎呀怎么给了简单题”之类的声音，就强行关停，让自己按照固有步骤SOP解题。作文写完，点next看成绩。

作为常年蹲守CD线下考试群的选手，看着别人出分都羡慕得不行，逮住高分就开始“吸吸吸”。曾经和朋友开玩笑说要是考到730，估计我得兴奋地在考场打滚儿+引吭高歌。结果看到750分的成绩，脑子里只有一个念头：镇定！镇定！手不要抖！千万不要点cancel！！！走出去拿成绩单，工作人员也在祝贺，我才反应过来，这次终于可以和GMAT分手。

【一些可能做对的事情——方法论】

1.    阅读能力

阅读是GMAT的基础，看不懂题目，做啥都白瞎。LZ在3战时候发现，高分库的CR和RC有一个特点：文章长，句子绕。难题CR就是“正常的逻辑内核”+“占据近半个屏幕的长难句组合”。所以在四战后，LZ重点做的就是提升+保持阅读能力。

序  号	类  型	题 源	方   法	备 注
1	单词	GMAT基础词汇3000	“不背单词”APP	随便找个app都行
2	学术文章阅读	揽瓜阁-300+篇	前后读了200篇，三步走： ①第一遍限时泛读：不查单词，计时读完后，回忆全文主旨及结构 ②第二遍精读：一句一句捋结构，写笔记。把生词标记下来，还是不查字典，猜字意。 ③查生词：对比“自己猜的意思"和字典解析	强推，LZ完全没用看英文论文的经验，阅读基础主要就是靠刷揽瓜阁刷出来的
3	长难句	《杨鹏长难句》 ①GRE长难句129句 ②GMAT长难句69句	①每天睡前看5句，读完了GMAT部分，非常丝滑 ②GRE部分，又臭又长，读得不愉快，LZ长期偷懒，没读完	LZ没看前面的介绍，直接读的句子。推荐读GMAT部分，就当每天睡前小作业。
4	阅读做题-真题	OG Prep07 GWD Prep12	①第一遍限时做题：模拟考场环境，2min/道 ②第二遍精析做题：逐句结构梳理+逐个选项分析，要明白为啥错+汇总错题	没得说，好好刷题！
5	阅读做题-非真题练手	GMATCLUB	后来LZ没啥新题了，就不时溜达到GMATclub上找各种题源的阅读题目。不过分纠结答案对错，就是训练限时读文章和做题。	不如真题感觉好 有一个说法：做LSAT的阅读之后，回来看GMAT阅读就是小儿科。LZ大着胆子挑战过2次，做完之后，觉得GMAT阅读真心友好。爱都是对比出来的！

2.    SC做题

SC是LZ花费时间最多的部分，从最初的24分到最后的48分，付出的成果也算有了回报。

序号	类型	题源	方法	备注
1	搭建自己的SC知识体系	各种教程	三步走 ①第一遍重在知识输入，做对应的题目，对知识点有大致了解。 ②第二遍重在知识输出，“把“他人”的知识，整 理成自己的知识框架。 ③后期做题时，把典型题目记录到自己的知识框架中，做到举一反三	LZ基础比较薄弱，做第二步很花时间，大概花了36小时。大家学习的知识来源可能不同：ron神，Manhattan，or各家机构的资料。不过方法可能都差不多。
2	限时做题	OG-180道 prep07-120道	限时做题（1.5min-2min/题),考察知识点的掌握度，熟悉解题方式和常用考点	OG和prep07的难度相对温柔一些，上手友好
3	做”千行“笔记	OG-180道 Prep07-115道 SC87	三步走： ①每个选项进行精析：知道错在哪儿 ②优先级排序：对错误进行分类，判断是“绝对错误”or“相对错误” ③整理笔记：做好记录，根据自己的“语法知识体系"进行对照。	这一步骤非常非常耗时，非必须。对LZ帮助巨大，推荐有时间的话优先梳理OG的题。
4	考前保持题感	Prep08 GWD	以上事情做完后，每天SC20-30题，限时做题，保证题感	Prep08和GWD解析是参考：”prep语法笔记“和网上搜索的大神解析

3.    CR逻辑

CR部分是LZ备考中起伏最大的一科，从刚开始的“强项”到四战的“崩溃”，最终五战的“恢复”。CR练好了，对日常生活都很有用。LZ是属于日常争论会嘴笨，事后才能想出言语对策的人。学了CR之后，很容易辨认出不合逻辑的话语，直接戳穿！（特别适合打辩论！）

序号	类型	题源	方法	备注
1	一刷-限时做题	OG Prep07 Prep08   Prep12 CR200	①限时做题，2min一道 ②分析错题，整理到错题本	CR200的难度接近实战，建议最后做
2	二刷-提取逻辑链	OG Prep07 Prep08 CR200	①读完题目，提炼浓缩版本的“前提”和“结论”，写在本子上。判断题目类型，预测答案方向。 ②读选项，逐项排除（要知道排除的原因），选出正确选项。 ③把正确答案的逻辑，带回逻辑链中，回看整个做题逻辑。	LZ做题要记答案，二刷做题老是一眼就瞅到答案。所以就改为梳理逻辑链。 ①目的：锻炼自己快速阅读+提取逻辑链的能力（写下的逻辑链尽可能精简） ②这部分做起来很快，属于无痛+快乐的部分。LZ的时间大概10题需要30min。 ③做多了之后，脑海中读完题就有逻辑链框架。正式考试时，不用写草稿，脑子里过一遍就行。
3	考前练手	GWD	每天刷题，保持手感	LZ每天大概20题，有大牛建议每天40题，大家根据自己时间安排来就好

【N战中遇到的问题及解决方法】

1.    多次考试不出分的痛苦&付出大量努力，看不到成果的苦闷！

①LZ找了很多关于GMAT备考心态调整的文章，自己灌了不少鸡汤。其中有公开课分享过一个观点，比较有启发：GMAT备考不是一个线性的过程，而是需要一个坑一个坑地扛过去。【有张截图很形象，我放最后了】
如果实在太累了就在坑里躺躺，但是我相信自己不会是一直躺坑里的那个，也不会走回头路。

②强烈建议大家找到同路人

• 大家可以在CD线下群/或者XHS之类的社群，找到备考进度基本一致的考友，一起学习。
• GMAT经常会陷入孤立无援的痛苦，后来LZ和几位一起备考的小伙伴组了群，每天约着一起刷题。当自己懈怠的时候，看到小伙伴在做题。自己也就会打起精神起来肝。
• 大家在群里吐槽备考的痛苦时候，我们惊喜发现原来这些问题，大家都有，不是个例。然后小伙伴就群策群力，找资源想办法解决，就算纯吐槽，也会觉得不孤单。我们群里各种资源五花八门，有调节心理的，有大神视频。把有用的链接一起放最后了。
  

在这里再次感谢我们群的备考群友，手动笔芯！

2.           N战之后，官方题目都做过了怎么办


4战之后，LZ真题基本做遍了。我又是要记答案的人。找不到新题挺痛苦，建议大家还是珍惜真题，效用最大化。一般是GWD套题留最后模考练习，CR200和SC87等后期有实力了再刷。
我当时和老师沟通过这个问题，解决办法是：二刷/三刷时候，做题的目标和要求就得调整。
① 强化自己的做题步骤。哪怕这道题你知道答案是什么，也得按照固定解题步骤做下来。
②做到主动思考。想的要比第一次刷题时候更多，主动锻炼自己考点触发的能力。比如：题目考点是什么，针对这个考点一般有哪些套路？我可以对应出什么策略？
③勤回头做整理：针对错题，回去找之前类似的题目，整合在一起。避免下次再犯。


3.           面对难题的心态

LZ在3战上700后，曾一度陷入对难题的追求。难题300，GMATCLUB的700+难题，刷到飞起。但是4战惨败，在考场上纠结于解难题库，pace整个垮塌。
5战时候，放弃了去死钻这些难题。给自己定的策略是：保证 简单题/中等题 绝对的正确率；中难题多花一些时间，争取做对；高难题，不一定非要做出来，不行就勇敢放弃。
这样的好处是：当LZ实战中看到占了大半屏幕的CR难题时，心情愉快，说明我在高分库。这时候做出来是赚的，做不出来放弃也没压力。在考场上，心态能变得平和，反而可以更好地和难题过招。事实证明，当中等题目能全部吃下来，GMAT给的评分不会低。


4.    临考时候，老觉得没准备好怎么办？

LZ有考试焦虑症，临到考试就想改期。给GMAC送了不少改考费。不过后来打听，很多考友都有类似的心态，所以安慰自己这心态也正常。如果备考的内容已经完成差不多，建议两次考试之间不要间隔太久。GMAT拉长战线，人容易疲惫。
GMAT考心态，我们自己的心态要调整好。LZ对verbal三科的感受是：有一科要有绝对的信心，哪怕它变着花样出题，我们也不惧；一科是压舱石，平时正确率70-80%左右，不一定拔尖但是不会弱到哪儿去。另外一科，可以适当有丢丢“偏科”。这一科考前“练手感”时候，可以加大题量；考试pace时候，多分一点点时间给它，拉它一把。这样verbal整体出来的成绩，就不会太差。


5.    考试读不进去题目怎么办？

LZ几次实战考试中经历过：呼吸急促，看不懂题目的状况。似乎每个单词分开都认识，但是连在一起就不知道说啥。我戏称为“眼睛读了，脑子没读”。这种状态不是个例，我们备考群里，深受其害的UU不少。大家当时讨论很久，想了各种办法：左脑利用法，主动阅读法等。
LZ用的是：主动阅读。平时在练习RC时，一定要主动阅读。

• 看完文章的第一句话，立刻停下来自问自答："作者在说啥？下一句可能要讲啥？"
• 到下一句话时候，问问自己："作者为啥要放这么一句话？是啥心思？"
• 初期可能会有点慢，后期习惯了，你就能养成习惯："哦，他原来是想说这个意思。"全篇读完，逻辑不会断，主旨和结构也能明白7788.
  

6.   我恨GMAT？！ YES or NO

LZ曾对G老头深恶痛绝，恨不得天天吐槽。后来发现，当我嘴上吐槽它时，内心也会“心口一致”厌恶，抵触它。这可不是大大的不妙。于是我尝试找G的好处，试着给自己洗脑，喜欢GMAT！【自我“PUA”】这是我2战之后写下的感悟，和大家分享，也是自己的阿Q精神吧。

①关于错题：gmat只是揭露了你的短板。这个问题你做错了，说明它本就是存在的，只是gmat揭露了出来，所以不要怪它。

②GMAT强调的是：时间效率和正确率。有人曾经说过，如果有足够的时间，GMAT 所有的题都可以正确。GMAC就是不给你足够的时间做完，需要考察你在压力状态下做判断的能力。这其实是商业决策中的常态：紧迫的时间和繁杂的线索。你需要快速提取关键信息，做出决策。就像打靶，“啪”打完一枪，就赶紧下一题，不要恋战。

③Gmat为啥烦？因为考生没有投机取巧的机会（JJ除外，不过被JJ反噬的也不少）。它是自适应考试，所以你是啥水平，它就是什么颜色。它难道不是你最喜欢的那种吗？GMAT面前，人人平等。没有偷奸耍滑的可能。大家都凭本事拿分。客观！公正！iSTJ最喜欢的考试！


（LZ骂G的语言有N箩筐，看到XHS上的吐槽贴，都恨不得点赞！不过冷静过后希望减少被情绪的裹挟。发现自己想要举起40m长刀挥向GMAT的时候，就努力往回拉一点点，也算聊胜于无吧！）



资源：
1.    看过的大牛心经

• [备考心经] 690-730-790三战分手放方法放经验放感悟放建议
• [备考心经] 【AIM HIGH】一战720+5, 二战780+6。感谢CD, 认真回馈, 不一样的深度总结
• [备考心经] 【五战730 (Q49 V41) 】相信自己，不要放弃。
• [备考心经] 690-620-560-710-760，一年用完五次机会，说点心里话
• [备考心经] 【五战730 (Q49 V41) 】相信自己，不要放弃。
• [备考心经] 考试的时候pace跟不上怎么办？我在Manhattan里找到了答案
• [备考心经] 托福60-GMAT 530-500-740。四个要领，普通人也可逆袭GMAT (附高清无码资料链接)
• [备考心经] 580-710 21天心路历程/【七百分幸运包裹请收下】——错题本、毕出、Ron和备考每日计划表
  

2.    其他的资源推荐  （码字太辛苦了，老是写一半崩溃，辛苦大家盖盖楼）

• NINJA-心理医生-考试压力1【油管】：https://www.youtube.com/watch?v=lzlG4Gq2o9k
• NINJA-心理医生-考试压力2【油管】：https://www.youtube.com/watch?v=z4zO2fJ-w98
• RON神讲intended meaning【B站】：https://www.bilibili.com/video/BV1Kt4y1T7s5?p=27&vd_source=61f475a15c8ae9ad9dfaddc7c4a6ff7e
• GMAT心态，44分钟那里开始关于“动态复习”【B站】：https://www.bilibili.com/video/BV1K3411T77r/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=61f475a15c8ae9ad9dfaddc7c4a6ff7e
• 如何用身体控制思想（不那么有压力）【B站】：https://www.bilibili.com/video/BV1QV4y167ZL?t=19.2
• 宝岛的宝藏老师DUSTIN网站（全是GMAT免费资源）：https://dustingmat.com/ （另：他有一个关于SC结构整理的视频系列很好，相关文档放附件了 ）
  

LZ把前期有用到的心经帖子和其他一些视频链接附上啦，如果有漏掉的后面再更新。另外很多备考资源都来自CD，就没放太多。大家如果有啥需要的，可以留言.

祝大家早日出分!

XX829412

TEST陆陆续续写了好几天，总算写完了，来~自己先给自己捧个场！！！
======嗷嗷嗷=======

妥妥

谢谢曦仔详细的分享！

未知数xy

感谢分享！               

未知数xy

从揽瓜阁过来的哈哈哈，lz做的文章梳理真的很好！

VickyZhao63

thanks for sharing

abc1654

Memememm

Thanks for sharing

wzno_4

看一下！               

dualaria

求资料！