[揽瓜阁精读] 162. 睡眠

问题不大35

P1：传统观点：睡眠为了记忆。T观点：睡眠为了遗忘
P2-3：传统观点和T对“神经元burst由强到弱这个现象”的不同解读。
传统观点认为这是大脑在加强已有的神经元联系。
T发现每个wave后的silence是大脑在告诉所有的神经元get weaker。（他对传统观点中只有强神经元联系能存活下来表示怀疑）
P4：T的观点也算有点道理。大脑容量有限。

Sophie_Lee

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raven11

d d

鲤新一

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blackblock

para1: GT 提出新的观点
para2: GT's finding, which is different from other researchers'
para3: GT'对传统观点的怀疑以及他的发现
para4: Gt's finding的评价&合理性

Shell_liang

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melodyy_

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lucy宓

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Melodu

most researchers think that sleep is to remember, but Tononi promotes that sleep it to forget.
睡觉的时候脑细胞会经历一种burst。已有的研究认为这种burst是在reinforce，但是Tononi认为是在downsacling。
最后一段给出了解释。因为我们大脑的空间是有限。这种削弱是make sense的

Sophie_Lee

文章主旨T反驳对于传统观点认为睡眠加强记忆的看法
P1: 提出新观点来反驳老观点
传统观点：睡眠增强记忆。深度睡眠时期的脑电波活动会重新激发那些白天活动的神经，加强神经联系并且加强记忆。
新观点（传统观点反驳）：T认为那些科学家都错了。我们睡觉不是为了加强记忆而是为了遗忘记忆。

P2-P3: 具体解释
晚上大脑中的上亿神经都在非快速眼动期经历大爆发。人在没有进入深度睡眠时间（非快速动眼期）的阶段越长，那么神经爆发的力度越大。在整个晚上，爆发力度是逐渐减小的（因为人从非快速动眼期也就是浅睡眠逐步进入深睡眠阶段），直到在人快要醒之前，爆发消失。大部分研究人员解释这个现象为：大脑在缓慢地加强突触连接（即大脑正在不断加强记忆）。但是T认为神经爆发是在周期性缓慢减少（螺旋式/周期性下降）。也就是说，突触连接活动是不断降低的。T猜测突触连接活动不断降低使只有强连接的突触活动存在。（T的意思是，突触活动在一次次的神经爆发中连接强度降低，也就是记忆不断削弱，只有那些突触连接强的活动-也就是那些记的很深的记忆才能在醒了之后还记着）

P4: 肯定T的理论
T的理论虽然非传统观念，但是也有道理。如果大脑没有在我们睡觉的时候减少不需要的信息的能力，那么我们的大脑就会能量短缺并且没有地方储存新的记忆了。那些突触连接强的通常在大脑里占据比较大的空间，但是大脑空间有限，所有通过睡眠，将所有连接减轻/突触变小（给大脑腾地方，那些大突触（记忆强的）变小，那些小突触（记忆浅的）自然就消失不见了）。所以，当我们每天早上醒来，所有的突触连接都很弱。一些很浅的记忆就会消失。我们对于睡眠的需求一定程度上和我们的记忆能力有关系。（也就是说，如果你的记忆能力高，记东西能记忆的很深，那么睡眠可以加强这部分记忆，但是如果记忆能力很低，记东西只能记的很浅，那么睡觉只能把这些记忆清除）