[求助]颈椎痛啊~~~有什么办法么？

水模样 · 发表于 2005-10-15 07:15:00

谢谢大家，总结一下，又同样情况的人也来参考。。。

1，一个小时休息一次，活动或者按摩。

2，睡觉注意姿势？

3，最总要的是，快点TMD考完就好了~~~哈哈哈哈哈

千千子 · 发表于 2005-10-15 15:01:00

练瑜加的猫式和鳄鱼式，晚上睡觉枕头不要睡了，要注意保暖和休息，我也是痛苦了好一阵子的，现在完全没事了已经。

scrogon · 发表于 2005-10-15 15:49:00

对，练瑜伽很有用的。前两天我的脖子都抽筋儿了，我估计就是上CD上的

zx_nju · 发表于 2005-10-15 16:13:00

散步，睡觉用安睡宝的枕头。

ayang1017 · 发表于 2005-10-15 16:36:00

我刚开始的时候也痛，后来不知道为什么就好了，很奇怪的说，也没治什么～～

我觉得我当时所有能想到的方法，就是商场里那种很舒服的按摩椅，但是发誓回家一定要买一个说～～～

嗯很舒服的那种，便宜点的三千多吧～别看上万的啦～～

水模样 · 发表于 2005-10-15 16:51:00

以下是引用ayang1017在2005-10-15 16:36:00的发言：

我刚开始的时候也痛，后来不知道为什么就好了，很奇怪的说，也没治什么～～

我觉得我当时所有能想到的方法，就是商场里那种很舒服的按摩椅，但是发誓回家一定要买一个说～～～

嗯很舒服的那种，便宜点的三千多吧～别看上万的啦～～

等再老点的吧，呵呵

karenshang · 发表于 2005-10-15 17:01:00

经常头昏脑胀的，练瑜加会有用吗？

ayang1017 · 发表于 2005-10-15 18:38:00

以下是引用karenshang在2005-10-15 17:01:00的发言：
经常头昏脑胀的，练瑜加会有用吗？

头昏脑胀用冷水洗脸最管用

Colin33 · 发表于 2005-10-15 23:09:00

我用的是本本,刚开始的时候也痛.后来发现1)背后不能有风吹颈肩部, 2)睡觉时要睡较低的,较硬的枕头,可以到超市买个护颈枕3)调节电脑高度4)适当打打兵乓球或羽毛球.

希望能有用.

别用理疗,我的经验是越疗越痛

nickt · 发表于 2005-10-16 19:28:00

可能是长时间坐姿固定引起的颈椎病,有时会伴有头晕现象,建议楼主去医院.(我有两个同事都是这样,只能保养)

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