[求助]颈椎痛啊~~~有什么办法么？

pebbles · 发表于 2005-10-14 22:46:00

偶做计算机的,都痛N年了,还活着呢.

每看1小时左右,活动5分钟.让脖子上下左右斜斜,转转.不过一定要慢,轻,循序渐进.偶有个英文的东东,上面几招挺好.可惜不在身边.下星期给大家贴上来.

esprit · 发表于 2005-10-14 22:53:00

水好像身体不是很好

前两天牙痛，这又颈椎痛。

要好好照顾自己才对。

不知不觉 · 发表于 2005-10-14 23:05:00

据说用头在空中写繁体的"龙"字,效果比较好.

yilan · 发表于 2005-10-15 05:05:00

如果在家的话，拿个瑜伽垫，或者直接到床上，没有枕头的平躺一会儿，会好很多。

水模样 · 发表于 2005-10-15 07:04:00

以下是引用ProteinMonica在2005-10-14 21:14:00的发言：
补钙+注意姿势或者戒掉电视

从来就不喜欢看电视，哈~

水模样 · 发表于 2005-10-15 07:05:00

以下是引用supermonkey在2005-10-14 21:39:00的发言：

做针灸理疗很有效果。

.............................

水模样 · 发表于 2005-10-15 07:06:00

以下是引用小女公子在2005-10-14 22:03:00的发言：

买个全人体力学的工作椅，从脊柱到颈椎全有支撑，连拿鼠标的手肘都方了个垫子。

就是坐着像机器人，

另外价值不菲…………

表买，没钱！

水模样 · 发表于 2005-10-15 07:07:00

以下是引用pebbles在2005-10-14 22:46:00的发言：

偶做计算机的,都痛N年了,还活着呢.

每看1小时左右,活动5分钟.让脖子上下左右斜斜,转转.不过一定要慢,轻,循序渐进.偶有个英文的东东,上面几招挺好.可惜不在身边.下星期给大家贴上来.

一定要接着活下去哦！！

水模样 · 发表于 2005-10-15 07:08:00

以下是引用esprit在2005-10-14 22:53:00的发言：

水好像身体不是很好

前两天牙痛，这又颈椎痛。

要好好照顾自己才对。

身体很好的说！

水模样 · 发表于 2005-10-15 07:09:00

以下是引用不知不觉在2005-10-14 23:05:00的发言：
据说用头在空中写繁体的"龙"字,效果比较好.

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