推荐大家一个解决睡眠问题的方法——瑜珈放松法

芙蓉菜菜 · 发表于 2005-7-27 15:08:00

以下是引用Ambera在2005-7-27 15:07:00的发言：
有没有可以克制老想睡觉的毛病呢

偶也是这样的

偶后来发现了，越睡越困，越困越睡，偶也没有办法啊

御风行 · 发表于 2005-7-27 16:57:00

fting...

i think a good way is to exercise. it works, really.

zhanglzl · 发表于 2005-7-27 18:17:00

我还以为是怎么解决老是犯困的问题呢...

做题目就拼命做,拼命做,拼命做...

玩就拼命玩,拼命玩,拼命玩... 周日晚上和一群G友一起复习好,去唱歌到凌晨三点,5点睡觉睡了两个小时,第二天照样上班不困...稍后透露方法...

睡觉么就睡觉了...一睡就睡着了,实在是太累了...

想不困,呵呵,就在一个人睡觉的时候想鬼故事,越想越害怕...然后就很亢奋...那天晚上三点我忽然想起来一些鬼故事,害怕啊,睡不着了,然后就起来看Kaplan,看到5点天亮才睡...第二天也没犯困,我猜是太亢奋了...汗...

御风行 · 发表于 2005-7-27 18:47:00

崇拜……楼上的比较牛……

我要是像楼上的这样，估计一个星期就倒下了……呵呵

yhq110 · 发表于 2005-7-27 19:45:00

强啊！！

Ambera · 发表于 2005-7-27 21:22:00

以下是引用芙蓉菜菜在2005-7-27 15:08:00的发言：

偶也是这样的

偶后来发现了，越睡越困，越困越睡，偶也没有办法啊

菜菜所言极是，下午不慎又倒下去睡着了，一个半小时后才醒过来~~~~~

汗……我自嘲现在的生活就比猪多了一件事——看G

蓝夕叶子 · 发表于 2005-8-4 01:34:00

最近严重失眠。。。。。

顶！！

zhoushao · 发表于 2005-8-4 13:12:00

叶子，可以听歌，小声放，慢节奏的，对我有时候很有效

scrogon · 发表于 2005-8-4 23:19:00

其实吧，中国人对付考试的心理素质还是过硬的。只是咱们都过了太久淡忘了。

我刚开始准备的时候也时，每天都失眠，一闭眼就是那些当时自己觉得狗屁不通的句子，要不就是考G考砸了的噩梦。

后来慢慢就好了。心想，当年寒窗苦读十几年的高考都不怕，现在一个小小的ETS算个屁阿

瑜伽放松法确实很有用的，觉得没效果的战友还不妨作几个瑜伽的基本动作，让身体有些酸胀感之后再作放松。这样效果更明显，对身体也好

御风行 · 发表于 2005-8-5 00:26:00

呵呵楼上的也练嘛？啥时候交流交流？
顶一个！！！

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