求助！下午一点考试生物钟怎么调比较能保证状态？

xiaomakunkun · 发表于 2011-8-25 00:04:31

提早开始适应。

bchj · 发表于 2011-8-25 00:16:09

谢谢，能不能更详细点，比如几点起床之类的。。我拿不准是10点起比较好，还是早起比较好

leonjhz · 发表于 2011-8-25 00:42:48

其实没有太大关系, 我考前只睡了4个小时, 考场上超级精神的. 到时候你高度紧张状态, 不会困的..

phoebe0624 · 发表于 2011-8-25 07:09:27

我也是下午考！！！！

tkcamfan · 发表于 2011-8-25 08:58:33

我8/20下午考的，之前也跟楼主一样担心，因为往常吃完午饭时最困的时候。
不过最后一个星期的冲刺，刚好可以调整生物钟。
我每天提前到11点左右吃饭，11点半以后小睡30分钟，睡不着闭目养神也行，然后整个下午就精神很好。
考试前天晚上睡得倒安稳，但是11点半后没睡着，但是也没有影响下午的生物钟。
其实考试时很紧张，自然而然精神会很集中的，LZ别担心，船到桥头。

panhp · 发表于 2011-8-25 09:00:36

谢谢楼上的，我也是1点考的～

lycan620 · 发表于 2011-8-25 12:53:18

其实我认为，虽然平时到了1点你会困，但是实战的时候，由于肾上腺素的分泌，是绝对不会困的，因为我就是下午1点考的，很正常的感觉，不犯困，而且很亢奋

kikiff8 · 发表于 2011-8-25 18:35:27

前一天保持充足睡眠就行啦

弗拉多 · 发表于 2011-8-25 20:24:21

同5楼的方法，我是8点起床复习到10点过，然后去床上躺半小时左右

求助！下午一点考试生物钟怎么调比较能保证状态？

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