关于听力提高，考前30天，很焦虑。。。希望大家指导

suxin30009

关于听力，做了前面几套tpo，觉得单独做听力题还凑活，也能根据题干选项什么的推测一下，但是全听懂做不到。（后来看到大家说说前面的tpo偏简单，于是对自己听力能力更加怀疑）
在练习口语时发现口语部分的听力材料有些听不懂，这就惨了。。。没得依据推测。

想请教只剩30天了有什么办法能提高听力。

看很多人说做听写，我之前试过听写老托partC。 但是因为当时也在复习着gre，所以没坚持下来，后来就只是听，能做到听两、三遍后基本全能听懂，那是否一定要写下来呢？是否写下来与单纯只是听懂效果相差很多？想知道考前只剩30天，听写是否还能起到提高听力能力的效果？如果可以，想知道这种情况下听写什么材料比较有效。 要听写老托福，tpo，还是sss？

另外我经常一段听力材料的前几句听不懂。。。就好像不能迅速进入状态一样。。。想问下这个有什么办法锻炼么。。。

谢谢大家了！！！