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10.9 Wednesday
下午晚上任务:
1.健身(周三背),计时,精确到分。
预计2h
完成
体重:63.2kg(目前看来稳定在63以上;目标70)
健身用时 1h背 +10min柔韧
洗澡和整理19min (下次再短4分钟-15)
集市采购14min (下次再短4分钟-10)
回程+买饭12min (下次再短4分钟-8)
回来后整理16min (下次再短6分钟-10)
做饭+吃饭+收拾28min (下次再短8分钟-20)
TOTAL: 2h 47min (健身 采购 吃饭)
下次整个过程用手机timer或者番茄定时间,加快节奏。
2.BUS小组作业,改resume
预计2.5h
完成
3.speaker
预计0.5-1h
完成
<U.S. Government Closes For Another Day, No End In Sight> 第四天听这个
4.小分队
预计1h
完成
5.MANHATTAN Chapter67
预计4h
没完成(chapter6课后题做了5个,差10个)
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