Diet coke一箱12罐，好像是2.49元还是2.99元，不过要加0.6元的罐子费，所以可以算是3.56元。 酸奶，最便宜的，小杯是0.5美金（同样酸奶在shaw's能0.5美金，CVS就要1.5美金，疯了） 我减肥的时候吃过酸奶+水果或者谷物，一杯其实量挺大，能装大半碗，但真不饱，吃了2小时就饿了。 如果你真心每天什么都不吃，就4杯酸奶+2罐可乐，是不用花多少钱。4*0.5+3.56/12*2=2.59，确实2-3元就可以搞定。但兄弟，读MBA的，天天这么吃，哪怕一个礼拜这么吃3天，我保证你都撑不过一个学期的 -- by 会员 yoshimihoku (2013/2/17 11:16:05)
在北美省钱有些经验可以参考 第一，留意特价（一般超市每周有传单，东西一般特价一周），有时打折很厉害，甚至半价都有。比如说猪肉，平时4.99（猪身上最好的那部分肉），特价在2刀多一点，这样一次买很多（比如一个月），我有时一次买10 lb，然后回家分装后放入冰箱冷冻层，要的时候拿出一块解冻。而且我挑选的时候很注意新鲜度，通常都是生产日期今天或者昨天的肉类才选的。蔬菜很难保存很长时间，一般说本周某种菜特价（当然我就固定几种），我会买多一些，其他少买一些。零食，有时一些品牌连锁店也会打折，看好保质期。比如达能酸奶，平时7.99刀 16个，特价4.99，而且保质期还有3个星期，果断买2盒....所以每盒才0.3刀.. 第二，是去一些著名的warehouse/廉价超市，比如costco，nofrill，也是一次买很多，而且里面东西便宜得让你吃惊，有时只有外面零售的一半，但是缺点就是分量特别大...所以要注意保质期，人多划算。所以见到那些老外都是周末开个大VAN去买菜是有道理的......... 北美和国内生活有些不一样。钱是省出来的，在吃饭我的生活费是比较低，但是品质不差。如果只是菜+肉+饭的话，我是一般能控制在3刀以内，但是一样能保持每天200g肉类（1磅450g，平均3刀一磅，这样肉多少钱一天就可以知道了），300g蔬菜（2-3刀一磅，我吃的都是国内常见的油菜之类的），300g以上主粮。 这3大样就完全达到膳食指南的标准了。在国内是学医的，对于这些并不陌生。而且吃得健康并不是等于越贵/越多。 省下的生活费就可以做其他的事情了，比如我喜欢吃水果，就用来买水果，而且偏爱中国运过来的梨，不便宜但是我每天要吃1-2个。 生活费精打细算确实对于MBA生活来说好像不值得一提。但是同样的预算，有人可以做更多的事情，其中必有秘诀。刚来的时候我也觉得生活费不便宜，但是通过观察发现在不降低品质的前提是可以降低成本的。我这个有个习惯，如果发现别人比自己效率更高（泛指一切事情）我都会去琢磨为什么会这样。多汲取别人的经验，无论是大或小，这个也是MBA所提倡的吧。 -- by 会员 VCmedicine (2013/2/17 13:02:32)
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发表于 2013-2-17 11:20:04
发表于 2013-2-17 11:38:02
