如果，你是熬夜复习，一些建议

小Z同学 · 发表于 2011-11-20 13:37:12

如果，你和我一样都是熬夜复习。
我建议，可以在12点开始睡觉到3，4点起床。这样对身体来说，熬夜的伤害较小，而且白天不容易出现困乏的感觉。

菜鸟堃 · 发表于 2011-11-20 19:55:24

一点肝脏活跃期，四点肾脏活跃期，都是排毒期，保证这两个时间睡眠够4个小时就足够了。

xinxinyo · 发表于 2011-11-20 21:56:08

同学还年轻吧，我们奔三的一点睡七点起，每天白天都很头痛。

小Z同学 · 发表于 2011-11-20 22:11:56

可以适当补充何首乌，不仅对头发好，而且适合熬夜的人，补阴的~

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