来说说关于睡眠时间的问题

抓抓sandra · 发表于 2011-5-3 22:22:00

LZ啊，我现在上新东方，中午十二点就上课的那种，我真的是基础不好，可是中午上课的时候很困，就会不小心睡着，而且平时课业很重，所以也很少能有时间读G，我真的是对于睡眠问题很困扰……因为我脑袋如果不清醒的话，做的题目就都是错的，就很受打击 = =而且我基础又不好……唉……

-- by 会员 gtfneverland (2011/3/13 16:35:30)

其实中午犯困很常见的，尤其对于上课来说。因为上课是被动接受知识，所以容易犯困；做题就不会那么困，因为是主动思考。你可以试着这样分配时间：
既然上课的时间不可改，就尽量多做笔记，这样可以减轻困意；
平时你什么时候有整块的时间呢？我是指超过半个小时，能保证环境安静、没有干扰，且精神状态良好的整块时间。用这些时间来做题吧。我一致会用精力最好的时间做题，如果觉得自己累、困、注意力不集中，就不要做题，干嘛非要打击自己；
总结错题、整理笔记可以用零散的时间，因为这些工作不需要计时。
anyway，时间是自己省出来的，学会管理好时间吧，如果你是学生的话，不大可能比我忙啦：）

最后总结一下就是：
状态最好的时间用来做题
状态次好的时间用来看资料、整理笔记
状态最差的时间用来干体力活，对我来说就是：给文档、excel排版，整理电脑里的资料这样的体力活：）
希望可以帮到你

-- by 会员 forevercoco (2011/3/13 18:57:22)

说的好哇~~学习一下~最近效率非常低，借鉴下这个好方法。。

秋叶蠖 · 发表于 2011-5-6 20:18:19

每天只睡6个小时的飘过……

学习效率极低，只能多挖点时间出来了Orz

ak007 · 发表于 2011-5-15 20:06:43

唉一上午就整理出一个语法考点。。。。我的效率。。。 = =|

geniealice · 发表于 2011-5-21 11:04:43

好在我是头还没碰到枕头，就能睡着的人｀～～7个小时，刚合适，虽然有段时间在职复习，每天只5个小时。。。

情未浓 · 发表于 2011-10-13 20:06:12

23:30--06:30的人飘过。。。

maxiv · 发表于 2011-10-14 02:13:05

2、如果每天睡眠时间少于6小时，那你就是在欠“睡债”（sleeping debt）了，每天必规定时间少1小时，每周就会少睡7小时，相当于你比别人少睡一天觉，相当于你一年比别人少睡50天觉。至今为止，我还没发现有什么事值得我这么玩命。

反思。。。

irisgogogo · 发表于 2011-10-24 17:45:02

说的好，现在死了以后有的是时间睡，反思反思反思！！

mycicada · 发表于 2013-9-16 11:59:48

感谢分享~

eilmar · 发表于 2013-10-10 21:51:59

好贴心的帖子不多见我打算关电脑上床看书了

supershuang · 发表于 2014-1-19 10:53:00

翻滚吧！小宇宙！

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