八卦一下！食疗养颜。。。。。

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发这样一个帖子，一看就知道偶是既八卦又臭美的典型代表。

俗话说，民以食为天。彩妆用得再好也不如护肤重要，而外抹毕竟有限，所以MM们肯定不会忽视食补的效果。大家来八一下怎么以食养颜吧，挖哈哈。。。。。

偶先来!

薏米，红枣，绿豆，红豆，黑米，百合这几样你喜欢啥放啥，熬粥，可以每周熬2-3次，然后每天一碗，绝对美白，而且养得你很有气色地说。薏米是入药的说，对身体湿气重的MM很好，可以驱湿，像我属于湿气重的那种，不驱湿夏天容易有湿疹，就经常多放薏米和红豆。

有MM不喜欢喝粥的话，可以没事叼两颗红枣在嘴里啊，活血养颜。

老妈的配方：当归，黄芪，红枣，党参，薏米，莲子。这个我没怎么喝，因为味道不是很好，但是对身体满好，用我妈的话说是益气什么的，她喝了有些年份了。考虑我不像我妈那么闲，过两年再用这方子。

邻居漂亮老太太：把芝麻，核桃，红枣，黄豆煮熟，用打豆浆的机器打碎，然后搓成丸子，一个个用保鲜纸包好，放冰箱里，一周做1，2次，每天三粒。老太太68了，皮肤那个好得啊，白净，皱纹很少。

豆浆（肠道不大好的少喝，医生说的），酒糟鸡蛋（这个别吃太多，有点热气地说），木瓜银耳这些都不用多说了，好弄又好喝。另外，我觉得方便喝到或容易弄到的话，去蛇餐馆喝点蛇汤，或者买个乌龟，王八回家小火燉。我一直后悔以前在国内没多喝点蛇汤，吃点蛇皮，对皮肤很好的说。蛇胆对眼睛很好，新鲜蛇胆放在酒里，一口喝下，明目去热哦。是放酒里不是水里，一口就够了。

乌龟和王八比较补，我妈喜欢放一点花旗参或者冬虫夏草，味道有点苦，很轻的那种，但是效果会好很多。人参少吃，太热气地说，适合老人体虚的多一些。花旗参就没有那么热气，性质比较温和。燉之前千万别把乌龟血和王八血给洗掉了，那些是精华哦。

其实，蛇汤，乌龟王八，我现在也只有说得份了，吃不到，这里根本米有卖的说，所以鼓励大家能吃多吃。另外，还有猫头鹰（汗一下，因为是野生保护动物），但是真的治女人的头痛，医生建议的。如果MM头疼比较重，见着市场有卖的，一定要买哦，因为那肯定是野生的，这东西人工养不活。吃两次，头疼的症状会好很多。

其他的想到了再补充了，有什么不对的地方大家要指出哦。挖哈哈。。。偶今天挖了好大一个坑，心满意足

[此贴子已经被作者于2009-5-1 13:14:08编辑过]

graysun

少用彩妆~多睡觉~

虽然做到这2点是不现实的~