请问大家每天都睡几个小时阿，在职的同学

霹雳贝贝 · 发表于 2006-9-13 16:00:00

以下是引用kemu8018在2006-9-13 2:17:00的发言：

是啊，还是少用这些药为妙，特别是在考试之前一段时间，如果身体不适应，有别的副作用就麻烦了。。。

如果大家睡眠不好，试试我的家庭医生推荐的方法：握紧拳头，平放在身体两侧，

深吸气，绷紧全身肌肉15秒，然后吐气放松，重复几次，应该会有些帮助的。。

我也决定今天晚上拭试这个办法。

昨天终于吃了药，果然刚吃完就立刻觉得头晕（不知道是不是心理作用），走路都有点打晃。但躺在床上倒睡不着，虽然觉得脑袋特沉。大概5分钟吧就不省人事了，早上完全起不来，其实睡了也7个多小时了。在此建议大家不要吃药，可以看完书之后再洗澡，刷牙，可以有个时间缓冲一下。应该会比较容易睡着

krisliuyi · 发表于 2006-9-13 16:05:00

我也是的,每天8点半从公司离开就偷笑了,上班时候象打仗,回家总是有点虚脱,不晓得考得好伐. 但是一定也要向大家学习,拼了!

krisliuyi · 发表于 2006-9-13 16:10:00

对了,我觉得晚上昏昏欲睡的时候洗个脸有好处的.因为我是不能多喝咖啡的,连了喝一周的话,马上开始天天胃痛. 所以只好用自然清醒法 - 洗脸. 还有就是晚上实在不行了,我就索性睡觉,第二天早上一早起来再看,比如6点起床,那么还可以看个1个小时,那1小时的效率可比晚上昏沉沉的两小时都好很多呢.

这些都是我在四大加班生活得出来的经验.不知道大家有啥也让我借鉴一下,老急的,还有一个月就要考了. 不行我也辞职吧.

3rento · 发表于 2006-9-13 17:55:00

平均每天6小时, 上班很忙的, 我想大家基本都一样.

不过,自己觉得值就行了,以后去读MBA,估计想睡6小时也只是个愿望了

SeanXing · 发表于 2006-9-13 23:05:00

我还有一个月就要考了，一起努力努力！！！

如鱼饮水 · 发表于 2006-9-13 23:23:00

我也是，上班很累，回家一点都不想看书。目前每天晚上看1到2小时，而且效率不高，真是很急。

我在想去大学看书，氛围可能好一些，不会有太多的诱惑。

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