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楼主第一次发帖,回馈论坛,纪念心态差小菜鸟的打怪升级之路
先报成绩710(Q48V39)和大神相比有距离,但是作为心态差的一逼的小哭包,以及考试现场的种种状况,已经很满意了
楼主第一次备考GMAT的时候掉以轻心,看到论坛里面各种随便考一下就700+的大神,有种蜜汁自信,导致第一次考试结局惨烈。
楼主2020年2月在清迈第一次考GMAT610分,记得出分以后再回去路上的出租车上哭完了司机的半盒卫生纸。
在论坛小伙伴的建议下转考GRE,期间经过疫情停考等等诸多心态崩溃的事情,7月份考GRE329(V162)出分,以为自此和GMAT分别。没想到2020年12月份看到某个心仪项目居然今年只收GMAT成绩不接受GRE,在12月18号的凌晨4点多失眠加崩溃哭到爸爸妈妈加两只猫大晚上起来围观。
好在哭完了以后就发奋图强,第二天再次拿出了GMAT的东西开始复习,报考了2021.1.19的考试,准备一个月决战GMAT。
先说说考GMAT当天的情况,在广州天气预报15度左右,楼主没穿秋裤,结果到了考场发现室内非常阴冷,再加上紧张,楼主手抖脚抖抖了接近4个小时。做语文的时候直接把口罩摘了用嘴哈气暖手,还好监考老师比较好,也没强制戴口罩什么的,不然楼主手抖的都写不了字。当然不建议大家摘口罩!!!
前面说到楼主特别冷加上一贯心态不太好,做数学的时候脑子不清楚,好几题没解出来,最后甚至时间不够蒙了几题,考完数学出来休息的时候楼主就没绷住,差点在录掌纹的时候哭了。然后去厕所冷静了一下才缓过来。最后结果数学确实没发挥好,Q48,低于楼主平时Q50左右的水平。
然后是语文,前面说到数学没考好楼主心态崩了,语文考试的时候我有两分钟脑子都是空的,30秒钟介绍过后居然没有点击确定就呆呆坐在凳子上2分钟,然后点开看题目的时候已经倒计时只剩62分钟左右了,大家千万不要犯楼主的错误!!!即使心态崩,也不要呆呆坐在位子上,一定点确认之后边做题边调整心态!
发现只剩下62分钟楼主就有点崩了,然后发现第一题SC就有点不确定,然后高光来了,楼主想起自己在第10次模考的时候也遇到这种情况!因为第一题一般都是中偏高分裤子的,楼主选择相信自己的语感,相信自己的之前总结过的东西!!!
然后就越做越专注,pase 可能是楼主这么多次模考做过最好的一次!!!因为专注,只专心解当下的题目!楼主坚信这是一场和出题人的对话,跟着出题人的思路走,积极找暗示,像打网球一样一来一往,通过对手动作判断击球点!整个过程焦虑如楼主只看了4次时间!每道题都快准狠!
楼主在这种情况下V39
总分710
希望给心态不太好的孩子一点鼓励!
后续关于学习方法会加更~
给心态不稳定考友的建议
1)首要是加强基础。
我发现自己第一次准备GMAT的时候,模考把一些错题归结于心态不好,然后默默把这部分题目加到总分里面去,觉得自己实际考试肯定能做对。但是实际上正式考试的时候,因为各种因素实际上能够发挥的功力能有平时80%就已经不错了,这些题目实际考试的时候很可能也是做不对的。所以基础基础非常重要!有的题目做不出来可能是对这个考点不熟悉,不要把所有的错误归结到心态。像楼主这种心态容易崩的小哭包,每次遇到生词就慌得一逼,就去背了托福词汇和15遍以上GRE要你命3000,托福词汇达到能听写每个单词的程度。
SC发现自己对考点不熟,就把OG上面的SC 8大错误每天刷牙的时候背一次
2)模考非常重要
楼主是个心态不好的孩纸,第一次考GMAT只模考了3次,实际上场的时候就因为各种事件影响心态。
第二次考的时候模考了verbal 10次,用的是雷 G GMAT因为这个网站上的模考分辨率和字体比较接近实际考试。
考GRE的时候也是,以前两个星期把电脑的字体调整为考试字体,分辨率调整为考试分辨率,阅读的每一行的字数都调整和正式考试一样,甚至买了白板笔和白板,模拟有的考场的草稿纸。这样有利于心态不好的孩子减少实际考试时候的心理波动。
熟悉官方软件的界面!
我考GRE和GMAT的之前把官方模考软件的每一个instruction都认真读完了,什么地方要计时,什么地方没有计时都熟悉了一下,避免心态不好的时候误点!
3)睡觉休息
楼主每次大考之前不到3点基本上不可能睡着,一般都是3点半 4点左右睡着,各种在床上烙煎饼+心慌+视觉听觉异常灵敏+紧张到颤抖,大学考高数的头一天晚上直接10点躺到早上5点半,睡了半小时去考试,最后全班前10%。所以头一天晚上没有休息好也没有太大关系,心理压力不要太大,因为在考试的时候肾上腺素会支撑着你正常发挥的!
我每次睡不着的时候就保持一个姿势+深呼吸+肌肉收紧放松收紧放松+集中脑内小故事剧场+想着睡不着就算了逼自己也没有用,然后就慢慢放松了接近睡着临界点
4)考试的时候注意考场规定,吃的东西和水放在哪里!楼主第一次考GRE的时候吃的东西和水放在外面的大柜子里,结果所有人一进到一个大教室,大柜子的那个房间就全程上锁,看到其他人都带了香蕉和水放在里面那个房间的小架子上,楼主差点崩溃!然后中途休息的时候低血糖差点晕过去,跟一个正在吃香蕉的陌生男生要了一根香蕉吃才缓过来,低血糖期间还两眼一摸黑冲进了男厕所.... 那个男生真的救命恩人!
5)设立最低目标,接纳不完美的自己
楼主的目标是700以上,平时做题要求自己达到730的正确率和速度,心理最低预期是650。接受最低心理预期能够缓解压力过大导致的心态焦虑
6)把焦虑写下来!
楼主特别紧张的时候就一件一件把自己焦虑的点写下来,特别在考试前几分钟试笔的时候,大概能缓解30%左右的焦虑感
7)如果属于努力型+心态不太好型选手可以考虑转考GRE,能够承受背单词的痛苦,我认识的坚持下来的孩子GRE都不会差的
补充一个阅读的学习方法
1)提高长难句阅读的能力,题主买了陈琦的长难句黄色那本,前前后后看了可能有5遍。特别注意长难句的3秒版本,也就是提取重点内容以及找逻辑关系,长难句最主要的是阅读和提取信息的节奏!一开始练习的时候可用不同的笔圈主语谓语修饰成分,标注逻辑关系,大概练习50个句子之后就可以形成自己的一套节奏,对提高阅读正确率和稳定心态非常有用!
2)闫晨晨GRE阅读的课程以及万玮的《GRE阅读逻辑线》
网课和书是一套方法论,网课更详细,书主要是练习和方法总论。GMAT和GRE阅读用这套方法逻辑线作骨架,信息线作为肉填补,大幅度提高了我对GRE和GMAT阅读的理解能力和正确率!另外腾讯视频上有万玮这本书的公开课大概总论和10个左右练习讲解,感兴趣的朋友可以先去看看腾讯上的课。
之前花了一个下午研究传说中的小安阅读法,也没有特别get 到精髓,我是看了这套书和闫晨晨的课程才有体会的,感觉本质上就是小安阅读法
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