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水一个，各位CDer都是如何与困作斗争的？

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楼主

发表于 2011-3-22 09:58:06 | 只看该作者回帖奖励

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各种困，各种睡不够。。。特别是春天春困啊。。。现在基本上是上午两袋咖啡才能支撑的那种，但是又担心咖啡对心脏不好啊，增加癌症几率，长胖啊什么的。闺蜜每天都是喝浓茶，超浓的，400ml的杯子有一半都是茶叶。基本上都是我劝她少放点茶叶，她劝我少喝点咖啡，但是我们都没改，不然好困。。。根本没法看书。。。各位CDer是如何与困作斗争的呢？？

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沙发

发表于 2011-3-22 10:43:14 | 只看该作者

咖啡伤胃，浓茶伤身，保证基本的睡眠时间需求，比如8小时以上，如果还是困可能是心理方面的因素，积极调整心态

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板凳

发表于 2011-3-22 13:15:31 | 只看该作者

lz,我靠咖啡来顶的。。。可是顶过了中午，晚上就很困了，结果晚上就总是要小睡上20分钟左右。。
到了半夜又很精神。。。T T。。。
正确规律的作息时间果然非常重要。。

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地板

楼主| 发表于 2011-3-22 19:56:39 | 只看该作者

咖啡伤胃，浓茶伤身，保证基本的睡眠时间需求，比如8小时以上，如果还是困可能是心理方面的因素，积极调整心态

-- by 会员 DarthWalker (2011/3/22 10:43:14)

睡不到8小时啊，上CD的大部分人能睡满8小时吗？我基本只有6个小时左右诶，偶尔还会更少

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5^#

楼主| 发表于 2011-3-22 19:58:10 | 只看该作者

lz,我靠咖啡来顶的。。。可是顶过了中午，晚上就很困了，结果晚上就总是要小睡上20分钟左右。。
到了半夜又很精神。。。T T。。。
正确规律的作息时间果然非常重要。。

-- by 会员 maggie125 (2011/3/22 13:15:31)

maggie你有午睡的习惯吗？如果有的话，中午不睡，下午跟晚上就会巨困的
不过，我现在习惯不睡午觉了，所以下午和晚上还好，就是上午！

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6^#

发表于 2011-3-22 20:00:19 | 只看该作者

我觉得每天保证8小时睡眠就OK咯。。可能中午会困一下，但是在桌上趴一下就能挺过去~~

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7^#

发表于 2011-3-22 20:49:16 | 只看该作者

求问怎么能保证8小时睡眠。。。
大四还要写论文，写申请材料的表示鸭梨很大啊。。。。。。。。。。。

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8^#

发表于 2011-3-22 20:59:27 | 只看该作者

求问怎么能保证8小时睡眠。。。
大四还要写论文，写申请材料的表示鸭梨很大啊。。。。。。。。。。。

-- by 会员 lysdelyon (2011/3/22 20:49:16)

额。。我现在大三。。。专业课6门。。。每天8小时睡眠还是可以保证的。。。

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9^#

发表于 2011-3-23 11:37:43 | 只看该作者

亲~是的，我以前有午睡的习惯。。
之前有2个月每天睡8个小时，中午不睡觉，到还能坚持到下午，可是到晚上就困的不行了。。
现在我还是老老实实地中午回去睡觉吧。。。哈哈。。

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10^#

发表于 2011-3-23 12:17:21 | 只看该作者

我不睡够八九个小时眼睛就又干又涩睁不开。还是尽量保证睡眠时间吧。足够的睡眠时间对记忆力也有帮助

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