求助，关于考试心态的问题。实在是太严重了。

puzzleintro · 发表于 2013-10-6 16:46:25

考试的时候太紧张了，进了考场带上那个隔音耳机以后就特别紧张。特别是verbal，总觉得每题都不确定每题都很慌张，看着那个表一直在走，心里特别忐忑，很多时候看了一半题目又去看时间然后再回来看题目就忘了，又得重看，考试的时候特别焦虑，甚至没用办法集中注意力看题目，最后考了两次了都很差。
其实我很奇怪，因为我高考的时候都没有这么紧张，但是我现在能明显的感觉到那种压力。比高考的时候还要明显很多。
对了，从考试前一天开始就很紧张，晚上睡觉甚至起夜然后睡不着，以前都不会的。心态太差。。。。
想请各位帮帮忙，有什么好的办法控制和调整考试心态的。现在准备再最后考一次了。。。

sssdaisy · 发表于 2013-10-6 17:06:45

lz握爪~~~我也是，这两天焦虑到不行，而且一紧张脑子就不转了

xiqiong · 发表于 2013-10-6 19:18:03

把计时器隐藏，10道题看一次~
不想那么多~ 深呼吸~ 悠然悠然的做一道，丢一道，忘一道。
这样会好很多~

cassie_zhang122 · 发表于 2013-10-6 20:36:31

楼主紧张是很正常的~~这么重要的考试的确会紧张的嘛【我大大小小考试都紧张…………
建议你私下里复习的时候就模拟考场感觉，我坐在自习室里一般都会戴着耳塞，一来让自己适应，二来的确可以防止噪音干扰啊
看那个倒数我也紧张，我平时做GWD也会开计时器，练多了就觉得会好一点了，而且不要老是看它，七八道坐过去之后看一下以调整PACE就行啊。楼主加油！！！！！

TwinkleG · 发表于 2013-10-14 22:53:35

我也好担心下个月开考至今没模拟过因为OG还没刷完TAT

求助，关于考试心态的问题。实在是太严重了。

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