大考之前避免吃什么

rooneyfang · 发表于 2011-7-18 06:10:55

本人对营养学兴趣很大，这几天偶尔看到一篇由一美国营养学机构发表的文章，提及大考之前应避免吃什么食物。希望对大家有所帮助。
Stressful Foods:
1. processed foods
2. foods containing artificial sweeteners
3. carbonated soft drinks
4. chocolate
5. eggs
6. fried foods
7. junk foods
8. pork-red meat
9. sugar
10. white flour products
11. chips and similar snack foods
12. foods containing preservatives or heavy spices

我个人觉得考前不能吃得太饱，因为肠胃蠕动需要消耗体力，会影响大脑供血。

modelg · 发表于 2011-7-18 06:19:37

那面包也不能吃了，红牛也算碳酸饮料不？只吃蔬菜和肉类还有牛奶？

rooneyfang · 发表于 2011-7-18 08:31:13

建议吃蔬菜，水果，鱼类，看到有文章建议吃 oatmeal + fruit, almonds, cheese. 个人不建议喝红牛，咖啡因含量过高，有时会事得其反，影响判断力。

大考之前避免吃什么

所属分类: GMAT考试

正在浏览此版块的会员 ()

浏览过的版块