[求助]颈椎痛啊~~~有什么办法么？

水模样 · 发表于 2005-10-14 20:09:00

看电脑几个小时就痛，调整座椅高度，中间休息。。。都没用啊。

尤其到晚上，痛啊~~

水模样 · 发表于 2005-10-14 20:15:00

麻烦大家给建议，实在坚持不下去了，脖子好像断掉了似的！！！下了555

green007 · 发表于 2005-10-14 20:16:00

晚上睡觉把枕头放到肩膀以下，头就可以向后仰，再有一个小时起来活动一次，向后多仰头

ritazhouxx · 发表于 2005-10-14 20:30:00

我也是经常这样.

你空了就给自己多按摩一下...

要坚持哦..

丑得老婆哭 · 发表于 2005-10-14 21:04:00

按摩

ProteinMonica · 发表于 2005-10-14 21:14:00

补钙+注意姿势或者戒掉电视

supermonkey · 发表于 2005-10-14 21:39:00

以下是引用水模样在2005-10-14 20:09:00的发言：

看电脑几个小时就痛，调整座椅高度，中间休息。。。都没用啊。

尤其到晚上，痛啊~~

做针灸理疗很有效果。

小女公子 · 发表于 2005-10-14 22:03:00

买个全人体力学的工作椅，从脊柱到颈椎全有支撑，连拿鼠标的手肘都方了个垫子。

就是坐着像机器人，

另外价值不菲…………

ring_cheng · 发表于 2005-10-14 22:34:00

跟偶早年考G的症状一样，后来偶去做了理疗，效果还不错，不过自从考完G后，不用整天看电脑，脖子自然就不痛了，所以MM要坚持活动，放放风筝，跑跑步，还是有用的。

考试第二，身体第一。

pebbles · 发表于 2005-10-14 22:46:00

偶做计算机的,都痛N年了,还活着呢.

每看1小时左右,活动5分钟.让脖子上下左右斜斜,转转.不过一定要慢,轻,循序渐进.偶有个英文的东东,上面几招挺好.可惜不在身边.下星期给大家贴上来.

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