来upenn继续修炼！

夜游的恶鸟

跟去年的帖子一样，midterm空了一段时间。
现在回来继续每天的生活，收拾一副烂摊子。但是我还是相信，Never too late.
经过半个多学期也渐渐找到自己的几个缺点：
1.语言基础差
2.目标太高不容易完成
3.不能按时睡觉
4.不能按时起床（因为不能按时睡觉。。。）
5.计划完不成会焦虑
6.做事效率低，不能专心。

解决方案：
1.珍惜每次presentation机会。适当背诵，对镜练习
2.很好的判断自己的能力，给自己适当空间
3.睡前做一些干扰睡觉的事情的时候考虑是否有意义，没有果断放弃。
4.锻炼找到一个合适时间起床。每天6小时睡眠足够12：30-6：30
5.适当定计划，并且努力keep，不能keep不要浪费时间想为什么不能，而是马上进入弥补状态。never too late
6.提高做事效率，列出to do list，按照重要紧急，紧急不重要，重要不紧急，不重要不紧急来做事情。列好之后做一件事情的时候其他事情完全不考虑。


每天固定时间：
6：00 am           起床
8：00-9：30pm   Gym
11：20pm          回家
11：45pm          复习每日词汇
12：00pm          睡觉
2：00-6：00pm  Studio
7：00-8：00
9：30-11：10pm Other Assignment

每天打卡内容：
Gym：200cal、腹、上臂
E：每日词汇，lecture一小时、presentation半小时
睡眠起床打卡
每日to do list及完成情况

夜游的恶鸟

不要再说要对的起谁，其实谁都不关心，对的起自己就好了。笨鸟加油

竹林中人

夜游的恶鸟 发表于 2013-11-6 06:00
跟去年的帖子一样，midterm空了一段时间。
现在回来继续每天的生活，收拾一副烂摊子。但是我还是相信，Neve ...

先要休息好，然后改掉睡前一些拖延睡觉的习惯，我也在改，加油

夜游的恶鸟

竹林中人 发表于 2013-11-6 09:38
先要休息好，然后改掉睡前一些拖延睡觉的习惯，我也在改，加油

谢谢竹林～～睡前一拖就负罪感，就恶性循环了。

夜游的恶鸟

现在1：35.两点睡今天
今天：Studio事情做一半，Gym消耗了能多余1000cal了。2.5小时。之后时间要压缩一下。保持在1.5小时即可。
         FNCE又没做。
明天：6：00起 6-12 studio
         12 visual study
          2-6  studio
          晚 revit。FNCE
         

夜游的恶鸟

9：00起。打脸。干活

夜游的恶鸟

昨晚，4点，今早8：30起。
今天上课了，但是construction睡了。
今天做了revit。下次也是最后一次至少要给Revit2天时间做。
studio的东西要手工做那么要很大量模型了。
现在开始写report。写到10点去gym

olivekola

好辛苦的感觉  每天都睡得很晚啊  加油加油

夜游的恶鸟

olivekola 发表于 2013-11-8 14:44
好辛苦的感觉  每天都睡得很晚啊  加油加油

可我是恶性循环，现在要改正！

夜游的恶鸟

晚安
明天：上午studio，model，平面，研究circulation
下午：history：Peter Behrens