谁能教教我怎么办啊~我现在很焦虑啊~

cicifish · 发表于 2011-12-3 23:35:25

不知道有没有人试过,就是在做阅读或者逻辑的时候完全集中不了精神,一直在走神,脑海里不断响着不同的歌,看不进去啊~我这个月就要考了,首战,现在复习得还不充分,每天都很焦虑,请各位牛牛教教我这是怎么回事,要怎么办才好啊~谢谢了!

aaroncheng · 发表于 2011-12-3 23:40:35

脑海里响着不同的歌？ lz，什么歌曲？你是不是被自己感动了。。。

cicifish · 发表于 2011-12-3 23:52:39

绝对不是啊亲~真的是很困扰,从冲动的惩罚到纯音乐,应有尽有~很烦恼啊!哎~救救我吧~

carolee1989 · 发表于 2011-12-4 01:30:57

楼主这种感觉我上高中的时候也是这样。。一到考物理数学啥的就开始放歌。。
我个人觉得可能是觉得对自己没信心吧。。总觉得做不出来。。就开始走神儿
我觉得楼主可以做笔记啊什么的强迫自己集中

dearsunny · 发表于 2011-12-4 02:14:12

LZ，你做的时候计时了吗？没有的话，可以尝试计时，让时间紧迫感把其他杂念赶走

kelly24862008 · 发表于 2011-12-4 06:43:56

就跟我高中一样……我现在大四，不知道为什么时候开始不会了，，，，太紧张了吧

cicifish · 发表于 2011-12-4 08:58:22

可怜的我高三的时候也试过~之后就没这情况了~最近又出现了囧....

cicifish · 发表于 2011-12-4 08:59:13

有计时啊,可是还是不行~所以我才很困扰很焦虑~哭~

dearsunny · 发表于 2011-12-4 13:57:37

有计时啊,可是还是不行~所以我才很困扰很焦虑~哭~

-- by 会员 cicifish (2011/12/4 8:59:13)

恩，不大清楚你是怎么复习的，所以也不能妄下定论是什么原因~平时复习会听音乐吗？就我个人而言，听音乐复习会扰乱，可以不要听了~或者，给自己放松一下，想想不就是一战嘛，放轻松，给自己放一天假出去呼吸下新鲜空气，再重新静下来复习

hanxulovegmat · 发表于 2011-12-4 15:11:41

我高中时候也有过就是太紧张了先放松下过会就好了

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