倒计时--22天~

张小心

[quote]

我来了say hi， 蘑菇~~蘑菇，快长大~~

-- by 会员 fox0923 (2011/12/9 6:44:36)

[/quot嘿嘿快啦快啦考完试就成年喽~

-- by 会员 蘑菇胖肉肉 (2011/12/9 15:20:27)

我真的老了……小盆友们还没成年啊！

蘑菇胖肉肉

[quote]

我来了say hi， 蘑菇~~蘑菇，快长大~~

-- by 会员 fox0923 (2011/12/9 6:44:36)

[/quot嘿嘿快啦快啦考完试就成年喽~

-- by 会员 蘑菇胖肉肉 (2011/12/9 15:20:27)

我真的老了……小盆友们还没成年啊！

-- by 会员 张小心 (2011/12/10 7:55:40)

快啦快啦其实差不多嘛嘿嘿

蘑菇胖肉肉

bananazoo

暴力~
这就是我一直想，一直都做不到的东西~
小蘑菇加油~
坚持下去~

蘑菇胖肉肉

暴力~
这就是我一直想，一直都做不到的东西~
小蘑菇加油~
坚持下去~

-- by 会员 bananazoo (2011/12/10 23:54:48)

啊哦   本来 晚上计划 继续 暴力阅读  呢 现在 一点都没有完成

蘑菇胖肉肉

刚在人人上看到，还蛮符合的 嘿嘿  很多拖延的人恰恰就是太过关注自己一时的情绪，比如觉得自己不开心了，得放松一下，上上网……然后就开始了拖延。其实从心理学角度来说，过于关注自己一时的 情绪是不懂得推迟满足感的一种表现，就像小孩子想要一个玩具就非要马上得到不可一样，这样的做法会大大削弱一个人的自制力。而且，心理学实验表明，满足自 己一时的情绪需求并非最佳策略，从长期角度上来讲，它会降低一个人的自我满足感和幸福感而非增加，想想因为玩乐休闲而拖延了工作后自己的负罪感和焦虑感就知道了。

不去理会那些打搅你的情绪波动（比 如对自己说：“你要郁闷就郁闷吧，不管你了。”然后就不理会了），顺其自然，专心做你要做的事情。就像一颗小石子投入湖中，会泛起一圈圈涟漪，你若不理， 湖面最终会自己平静下来；倘若你过于注意那颗小石子，试图把它捞出来，反而会激起更大的波澜，使湖面不得平静。豆瓣那个帖子的作者提供了一个方法，我觉得 也是很有用的：把你当时因为一时情绪想要做的事情（比如上网、玩游戏、看电影、看小说等等）记下来，告诉自己等你做完工作就去做那些事情，然后就专心工 作，等到工作结束再去做记下的事情。


蘑菇蘑菇要加油！！！其他都是浮云什么的 ~嘿嘿

fox0923

刚在人人上看到，还蛮符合的 嘿嘿  很多拖延的人恰恰就是太过关注自己一时的情绪，比如觉得自己不开心了，得放松一下，上上网……然后就开始了拖延。其实从心理学角度来说，过于关注自己一时的 情绪是不懂得推迟满足感的一种表现，就像小孩子想要一个玩具就非要马上得到不可一样，这样的做法会大大削弱一个人的自制力。而且，心理学实验表明，满足自 己一时的情绪需求并非最佳策略，从长期角度上来讲，它会降低一个人的自我满足感和幸福感而非增加，想想因为玩乐休闲而拖延了工作后自己的负罪感和焦虑感就知道了。

不去理会那些打搅你的情绪波动（比 如对自己说：“你要郁闷就郁闷吧，不管你了。”然后就不理会了），顺其自然，专心做你要做的事情。就像一颗小石子投入湖中，会泛起一圈圈涟漪，你若不理， 湖面最终会自己平静下来；倘若你过于注意那颗小石子，试图把它捞出来，反而会激起更大的波澜，使湖面不得平静。豆瓣那个帖子的作者提供了一个方法，我觉得 也是很有用的：把你当时因为一时情绪想要做的事情（比如上网、玩游戏、看电影、看小说等等）记下来，告诉自己等你做完工作就去做那些事情，然后就专心工 作，等到工作结束再去做记下的事情。


蘑菇蘑菇要加油！！！其他都是浮云什么的 ~嘿嘿

-- by 会员 蘑菇胖肉肉 (2011/12/11 2:08:00)

蘑菇自我调节能力很强的说阿~~其实我也是经常这样自言自语让自己浮躁的心情平静下来，最近每天晚上都会好好想一遍自己今天做了什么，明天还要完成什么，所以大半夜的就经常自己叨咕~~

蘑菇胖肉肉

刚在人人上看到，还蛮符合的 嘿嘿  很多拖延的人恰恰就是太过关注自己一时的情绪，比如觉得自己不开心了，得放松一下，上上网……然后就开始了拖延。其实从心理学角度来说，过于关注自己一时的 情绪是不懂得推迟满足感的一种表现，就像小孩子想要一个玩具就非要马上得到不可一样，这样的做法会大大削弱一个人的自制力。而且，心理学实验表明，满足自 己一时的情绪需求并非最佳策略，从长期角度上来讲，它会降低一个人的自我满足感和幸福感而非增加，想想因为玩乐休闲而拖延了工作后自己的负罪感和焦虑感就知道了。

不去理会那些打搅你的情绪波动（比 如对自己说：“你要郁闷就郁闷吧，不管你了。”然后就不理会了），顺其自然，专心做你要做的事情。就像一颗小石子投入湖中，会泛起一圈圈涟漪，你若不理， 湖面最终会自己平静下来；倘若你过于注意那颗小石子，试图把它捞出来，反而会激起更大的波澜，使湖面不得平静。豆瓣那个帖子的作者提供了一个方法，我觉得 也是很有用的：把你当时因为一时情绪想要做的事情（比如上网、玩游戏、看电影、看小说等等）记下来，告诉自己等你做完工作就去做那些事情，然后就专心工 作，等到工作结束再去做记下的事情。


蘑菇蘑菇要加油！！！其他都是浮云什么的 ~嘿嘿

-- by 会员 蘑菇胖肉肉 (2011/12/11 2:08:00)

蘑菇自我调节能力很强的说阿~~其实我也是经常这样自言自语让自己浮躁的心情平静下来，最近每天晚上都会好好想一遍自己今天做了什么，明天还要完成什么，所以大半夜的就经常自己叨咕~~

-- by 会员 fox0923 (2011/12/11 5:42:16)

糊糊糊糊~

xeyyxzty

蘑菇能暴力，真好~

熊熊是暴力不起来了~题一做多就往前赶，就不认真
只有一次少量

加油

蘑菇胖肉肉

蘑菇能暴力，真好~

熊熊是暴力不起来了~题一做多就往前赶，就不认真
只有一次少量

加油

-- by 会员 xeyyxzty (2011/12/11 21:35:22)

熊熊~cr怎么来啊~暴力效果一点没有啊伤感