请路过的各位务必进来看看！！这个问题真的很困扰，希望有朋友支支招，小女子感激不尽！~~~

heart0120 · 发表于 2011-1-5 12:03:51

作为同样二战的同志，10号考试，我表示灰常理解。我不仅晚上不困，而且跟更年期了一样，（人家20出头），易爆易怒，不知道最后应该看什么，想模考，又做不下去，其实自己英语底子还是不错的，雅思7.5，但是一战给我的打击太大了，我一下子自信心完全没了，我想跟你感觉差不多，总怕又考不好，心态这种东西太微妙了。其实我也想过，这两天放松一下，但又怕不模考，到考试时，更加没状态了，很纠结。O型血加水瓶座，据说是最纠结的人了~~~
请路过的大侠，也帮帮我吧。。。
lz 我们一起加油！！！

Lacus · 发表于 2011-1-5 12:04:19

lz定一个可执行的计划，把考试前所有的时间都精确的规划好。这样可以最大程度地消除不确定性，于是就可以尽可能的避免恐慌了——所谓恐慌都是针对不确定的事物的。

icyfish · 发表于 2011-1-5 12:44:47

perfect3Juliet

我觉得我们可能是神经太紧绷了，真的。。。

不然试一试把每天的任务指定到量力而行，毕竟现阶段已经不是高强度备考阶段了，得改变策略的说~

有的放矢，控制情绪！！

一起加油~~

icyfish · 发表于 2011-1-5 12:48:53

heart0120

咱们是不是有点太神经紧绷了才会导致失眠

试着把分数神马的看淡一点

越到快考试越要稳定情绪咱们一起试着克制异常的睡前兴奋期吧！！

icyfish · 发表于 2011-1-5 12:51:23

谢谢Lacus

我会调整一下计划的试着把自己的状态调整好

越影 · 发表于 2011-1-6 00:57:56

不要想太多。。。
复习的时候就好好复习，睡觉的时候不要再想着学习的事儿了。
躺在床上听听音乐或者广播神马的~~~注意力转移了就会慢慢睡着了~
现在天冷，上床前泡个脚或者洗个热水澡，然后喝杯牛奶，牛奶是安眠的~

icyfish · 发表于 2011-1-6 10:51:41

恩我就是思想负担太重了。。

谢谢哦越影~~~

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