听力16分的超级菜鸟求助各位大侠提高手段

fsimonf

事情是这样的、、、 之前参加大学四六级听力也一般 也就220（总分五百七八十）的样子 ibt的准备大概用了一个月 基本吧听力高分120做了个编  里面基本老外说啥我基本能听懂 但是题目问的我就记不起来 我记笔记通常是草草写两笔打一个框架 但是考试时候感觉题目老是问我细节啊 请问各位 是我笔记记得不好的原因么？ 红delta也做完了 因为那书题目简单 但是听lecture一些生词特别是地理什么的最讨厌。。。 听人说蓝delta简单就忽略了 barron什么的因为自控能力差没事儿偷着上网乱逛结果————没时间了 T_T 9月底参加了一次iBT的考试 结果听力16 郁闷啊 同样需要听力的综合写作 因为以前是只要找重点和与article不同点的关系 所以平时练习和考试都能自如应对 这次考试综合写作小分是4.0-5.0 而且自己也感觉所有地方基本没有听漏 我一个同学说我应该是方法有问题 但是他自己ibt80多 所以也没什么好建议，，， 可是我最近听力练习一段时间练下来 效果提升还是不明显 求大侠指点！  
谢！
再谢！
再再谢！