精力不集中该怎么办 >.<

paopao_hb · 发表于 2010-6-5 22:09:32

报的21号考~之前已经考过一次可是很差600
我发现我有个巨讨厌的毛病就是爱走神有的时候做逻辑做一道走神一会都控制不住~ 做阅读的时候更是这样~
现在就连做数学的时候都这样了~！哦天啊！

这个毛病怎么治啊哪位大牛给指点下呗？

mikeandy · 发表于 2010-6-5 22:35:33

靠平时计时训练了，用时间来约束自己，比如计时做GWD~

TracyWei · 发表于 2010-6-5 22:36:21

我考试的时候也有走神……但是是在想狗狗的问题！可能也是相似的问题，同问！

captain99 · 发表于 2010-6-5 22:48:00

把你所想之事写在本子上，强迫自己做完题再去想，当然这需要磨砺，但要相信一点，学商科的，这点事都不能克服，那会很平庸

草稿纸 · 发表于 2010-6-6 13:48:12

看看医生吧

AppleStrudel · 发表于 2010-6-6 14:51:47

试试大运动量锻炼，对我比较管用，一般会有一段时间很沉静，完全没有杂念。

AppleStrudel · 发表于 2010-6-6 14:55:13

计时器也很有效，连走神的时间都会被记录下来。每点一次答案，都会意识到刚刚几分钟状态好不好。

tonggemini · 发表于 2010-6-6 16:37:04

以前同学教我的一个方法，你试试吧~ 是让自己集中精力的。

拿出一张白纸，要足够大，最好A4。
然后用最快的速度，从1开始写。 EX：1 2 3 4 5 6 7
不给自己思考的时间，就是狂写，不能出错，笔误和跟不上节奏写慢都算是出错。都要从新开始。

你最后停下的数字越大，集中精力的程度也就越高。

这个方法不能让你在做题的时候不走神，但是也许能让你在开始做题的时候，有一个比较好的状态~

其实什么方法都是辅助的，最重要的是做题的时候，你要告诉自己这不是在玩儿。。。

希望你快点调整好啦~！

Gracebeauty17 · 发表于 2010-6-6 18:56:55

其实，我也遇到这种问题，在做题的时候走神很痛苦的，而且当做完题目以后，发现效率很低，有很多时间都浪费在想其他的心事上面去了（尤其是恋爱中的女生）。试着下载个计时器，每做一道题都用时间控制，慢慢就好点了

abjure · 发表于 2010-6-6 20:42:14

以前同学教我的一个方法，你试试吧~ 是让自己集中精力的。

拿出一张白纸，要足够大，最好A4。
然后用最快的速度，从1开始写。 EX：1 2 3 4 5 6 7
不给自己思考的时间，就是狂写，不能出错，笔误和跟不上节奏写慢都算是出错。都要从新开始。

你最后停下的数字越大，集中精力的程度也就越高。

这个方法不能让你在做题的时候不走神，但是也许能让你在开始做题的时候，有一个比较好的状态~

其实什么方法都是辅助的，最重要的是做题的时候，你要告诉自己这不是在玩儿。。。

希望你快点调整好啦~！

-- by 会员 tonggemini (2010/6/6 16:37:04)

学到东西了。！！

精力不集中该怎么办 >.<

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