投行咨询的女生，上班一般穿什么衣服啊

REgirl07

exercise does help. More efficient than red bull.

-- by 会员 hissom (2010/5/11 1:31:56)

It does...assuming you have the time to.  Although I am one of those people that get MORE tired after I work out, so I usually skip the gym unless I get out early.

hissom

exercise does help. More efficient than red bull.

-- by 会员 hissom (2010/5/11 1:31:56)

It does...assuming you have the time to.  Although I am one of those people that get MORE tired after I work out, so I usually skip the gym unless I get out early.

-- by 会员 REgirl07 (2010/5/11 2:09:16)

I was like that too but found out once you get used to regular exercising it won't get you tired but only boost you up.

Cortega

要健康食谱也很简单，我平时健身，饮食方面很注意的，给您几个食物方面的建议，不过就怕您坚持不下来


多吃粗粮，早餐来个脱脂牛奶冲燕麦片，再来个全麦面包抹有机花生酱，实在时间紧张就拿两个香蕉去办公室吃。


上班的时候饿了吃个KASHI的能量棒，记住选低糖成分的，或者吃个YOGUART，也是有机低糖的


自己做饭的话少放盐少放酱油，控制钠的摄入量，炒菜用橄榄油，尽量吃蒸和烤的东西，坚决放弃油炸食品。


水果蔬菜方面，果汁喝鲜榨的，蔬菜沙拉的沙拉酱用ITALIAN，不要放RANCH




我说的这几条您要是都能做到，坚持一个月下来，肯定身材变苗条

ls各位一起谢谢啦，我就不一一点名了。

休息和保养在banking的hours下是空谈，所以我才说现在我都劝别人不要做banking，牺牲健康最不值得。我都在找exit strategy啦。

食补么，我凌晨4点刚吃了一个超油的omlete和一堆涂满butter的吐司，早上起来觉得自己的脸立马圆了一大圈

-- by 会员 携隐 (2010/5/11 0:30:40)

hissom

赞，同意
就鲜榨果汁有点儿难度。

要健康食谱也很简单，我平时健身，饮食方面很注意的，给您几个食物方面的建议，不过就怕您坚持不下来


多吃粗粮，早餐来个脱脂牛奶冲燕麦片，再来个全麦面包抹有机花生酱，实在时间紧张就拿两个香蕉去办公室吃。


上班的时候饿了吃个KASHI的能量棒，记住选低糖成分的，或者吃个YOGUART，也是有机低糖的


自己做饭的话少放盐少放酱油，控制钠的摄入量，炒菜用橄榄油，尽量吃蒸和烤的东西，坚决放弃油炸食品。


水果蔬菜方面，果汁喝鲜榨的，蔬菜沙拉的沙拉酱用ITALIAN，不要放RANCH




我说的这几条您要是都能做到，坚持一个月下来，肯定身材变苗条

ls各位一起谢谢啦，我就不一一点名了。

休息和保养在banking的hours下是空谈，所以我才说现在我都劝别人不要做banking，牺牲健康最不值得。我都在找exit strategy啦。

食补么，我凌晨4点刚吃了一个超油的omlete和一堆涂满butter的吐司，早上起来觉得自己的脸立马圆了一大圈

-- by 会员 携隐 (2010/5/11 0:30:40)

-- by 会员 Cortega (2010/5/11 7:29:32)

携隐

要健康食谱也很简单，我平时健身，饮食方面很注意的，给您几个食物方面的建议，不过就怕您坚持不下来

多吃粗粮，早餐来个脱脂牛奶冲燕麦片，再来个全麦面包抹有机花生酱，实在时间紧张就拿两个香蕉去办公室吃。

上班的时候饿了吃个KASHI的能量棒，记住选低糖成分的，或者吃个YOGUART，也是有机低糖的

自己做饭的话少放盐少放酱油，控制钠的摄入量，炒菜用橄榄油，尽量吃蒸和烤的东西，坚决放弃油炸食品。

水果蔬菜方面，果汁喝鲜榨的，蔬菜沙拉的沙拉酱用ITALIAN，不要放RANCH

我说的这几条您要是都能做到，坚持一个月下来，肯定身材变苗条

- by 会员 Cortega (2010/5/11 7:29:32)

您真是站着说话不腰疼，以上各条那条不需要时间啊。我连吃的时间都没有别说折腾这些吃得了。不用折腾得那些你也得有时间去买不是。

Work out对我也是mission impossible，有空太多事情要做，而且多数时候我都很累。。。相比较而言喜欢bath，很放松。

还是Vitamin B最容易。。。

ziye210

要健康食谱也很简单，我平时健身，饮食方面很注意的，给您几个食物方面的建议，不过就怕您坚持不下来

多吃粗粮，早餐来个脱脂牛奶冲燕麦片，再来个全麦面包抹有机花生酱，实在时间紧张就拿两个香蕉去办公室吃。

上班的时候饿了吃个KASHI的能量棒，记住选低糖成分的，或者吃个YOGUART，也是有机低糖的

自己做饭的话少放盐少放酱油，控制钠的摄入量，炒菜用橄榄油，尽量吃蒸和烤的东西，坚决放弃油炸食品。

水果蔬菜方面，果汁喝鲜榨的，蔬菜沙拉的沙拉酱用ITALIAN，不要放RANCH

我说的这几条您要是都能做到，坚持一个月下来，肯定身材变苗条

- by 会员 Cortega (2010/5/11 7:29:32)

您真是站着说话不腰疼，以上各条那条不需要时间啊。我连吃的时间都没有别说折腾这些吃得了。不用折腾得那些你也得有时间去买不是。

Work out对我也是mission impossible，有空太多事情要做，而且多数时候我都很累。。。相比较而言喜欢bath，很放松。

还是Vitamin B最容易。。。

-- by 会员 携隐 (2010/5/11 7:46:06)

看看你说的都觉得惨，哪天我到纽约去给你做点吃的？

hissom

try freshdirect, you can order online and they will deliver to your home.

要健康食谱也很简单，我平时健身，饮食方面很注意的，给您几个食物方面的建议，不过就怕您坚持不下来

多吃粗粮，早餐来个脱脂牛奶冲燕麦片，再来个全麦面包抹有机花生酱，实在时间紧张就拿两个香蕉去办公室吃。

上班的时候饿了吃个KASHI的能量棒，记住选低糖成分的，或者吃个YOGUART，也是有机低糖的

自己做饭的话少放盐少放酱油，控制钠的摄入量，炒菜用橄榄油，尽量吃蒸和烤的东西，坚决放弃油炸食品。

水果蔬菜方面，果汁喝鲜榨的，蔬菜沙拉的沙拉酱用ITALIAN，不要放RANCH

我说的这几条您要是都能做到，坚持一个月下来，肯定身材变苗条

- by 会员 Cortega (2010/5/11 7:29:32)

您真是站着说话不腰疼，以上各条那条不需要时间啊。我连吃的时间都没有别说折腾这些吃得了。不用折腾得那些你也得有时间去买不是。

Work out对我也是mission impossible，有空太多事情要做，而且多数时候我都很累。。。相比较而言喜欢bath，很放松。

还是Vitamin B最容易。。。

-- by 会员 携隐 (2010/5/11 7:46:06)

NeilJ

请问诸位在美国正式的商务场合 中国男士是否可以穿中山装呢？

willyrmbm

要健康食谱也很简单，我平时健身，饮食方面很注意的，给您几个食物方面的建议，不过就怕您坚持不下来

多吃粗粮，早餐来个脱脂牛奶冲燕麦片，再来个全麦面包抹有机花生酱，实在时间紧张就拿两个香蕉去办公室吃。

上班的时候饿了吃个KASHI的能量棒，记住选低糖成分的，或者吃个YOGUART，也是有机低糖的

自己做饭的话少放盐少放酱油，控制钠的摄入量，炒菜用橄榄油，尽量吃蒸和烤的东西，坚决放弃油炸食品。

水果蔬菜方面，果汁喝鲜榨的，蔬菜沙拉的沙拉酱用ITALIAN，不要放RANCH

我说的这几条您要是都能做到，坚持一个月下来，肯定身材变苗条

- by 会员 Cortega (2010/5/11 7:29:32)

您真是站着说话不腰疼，以上各条那条不需要时间啊。我连吃的时间都没有别说折腾这些吃得了。不用折腾得那些你也得有时间去买不是。

Work out对我也是mission impossible，有空太多事情要做，而且多数时候我都很累。。。相比较而言喜欢bath，很放松。

还是Vitamin B最容易。。。

-- by 会员 携隐 (2010/5/11 7:46:06)

......我就想问问姐姐是怎么样护肤的
连着熬夜都不长黑眼圈啊 .....我只要有一天睡不到7个小时
黑眼圈和眼袋都会有了.....连着三天熬
我的妈呀..............

REgirl07

......我就想问问姐姐是怎么样护肤的
连着熬夜都不长黑眼圈啊 .....我只要有一天睡不到7个小时
黑眼圈和眼袋都会有了.....连着三天熬
我的妈呀..............

-- by 会员 willyrmbm (2010/5/11 8:14:22)

Skincare is so important, especially for girls in this industry!  I don't really do much fancy stuff (and frankly don't usually have the time to), but there are some things that I do religiously:

- wear sunscreen or day time moisturizer with SPF.  Even though you are not outside, sitting in front of computer monitors all day long can't be good for your skin.  
- try not to wear makeup.  When I was a summer analyst, I went into the office every day with a full face of makeup, now days I rarely wear any unless there's a meeting.  No point to burden your skin with 12-16-18-20 hrs of makeup every day.  If you must, just go for a light tinted moisturizer, a little concealer and mascara  
- clean and moisturized as soon as you get home...unless you are truly deadly tired...

I keep a light spray (shu uemura) and an eye gel with roller applicator (using pearl eyes by inka right now) in my drawer.  really helpful for a quick pick me up around the afternoon