[原创]备考心态之我见

lxzjojo

本人从06年12月开始在IBT区混，参考了不少前辈高人的经验，自己也经历了一次紧迫的IBT备考，再目睹了不少战友在不断与ETS艰难的斗争中或得志或失利，对备考过程中的心态有了更深刻的理解。谨以此小文跟大家分享一下自己的一些看法，希望对苦苦挣扎中的IBT test taker们有一些些的帮助。

第一，淡化目的
记得以前看过一个小故事，感觉非常有用，来分享一下。
一位棋艺高超的博弈者在用瓦盘做赌注时，他总可以赢得轻而易举，一旦他用黄金做赌注时，则患得患失，大失水准。睿智的庄子告诉我们，这种现象叫“外重者内拙”。
做人不可没有目的，心态太低，远处的胜景便被荒草杂树所遮蔽;平庸的眼，注定无福饱览那绝世的秀色。但若太在乎了，太看重了，那么恐惧定必驻蚀了勇敢，失败也定会吞噬掉成功。
考IBT也是一样，不可没有目标，但请切记，目标应该是我们的动力而非绊脚石。

第二，相信自己
其实IBT备考就是一个博弈的过程，你不仅在挑战自己的脑力和智力，你更是在挑战出题者的脑力和智力。
你越牛，他们就越不牛;你越沉稳，他们就越轻浮;你越自信，他们就越自卑;你越勇敢，他们就退缩。
就是这样，彻底相信自己，你的胜利不仅仅是挑战ETS的胜利，更是对自己的一种肯定。

第三，心静如水
IBT的备考过程极其郁闷，由于每个人的程度各异，进度不同，目标也不一致，基本上自己关在家里闭门造车者居多。尤其是全职在家复习的考友，情绪上更是特别容易烦燥。我自己开始时也会这样，常常会因为一组听力听得混混噩噩而闷闷不乐半天，为了一次模考成绩不理想而捶足顿胸几欲撞墙。
但只要仔细想想就会觉得自己很傻。虽然说不安、忧郁、烦燥皆为人之常情，但乐呵呵得过日子，愁眉苦脸也得过日子，应该怎样选择相信不用我多说。
范仲淹的“不以物喜，不以已悲”我常常挂在嘴边，心静如水本为一种人生的境界。

第四，分散担忧
想想你最快乐的童年时代吧，为什么快乐，就因为没有担忧。一切担忧都由父母、由兄长扛着呢！
心里承载的担忧越少，人就会越轻松，做事情的成功率就会变高。担忧其实只是一种心理状态，什么叫“心里堵着难受”呢，就因为你自己扛起所有的担忧啊！分出去，赶紧分出去吧，分给的人越多，留给自己的自然越少。
怎么做到？找些朋友倾诉一下，上ChaseDream上抱怨一下，跟爸妈咕哝两句，管他们明不明白呢。。。一旦心里的天平找到平衡的支点，学习的效率就会变得很高。

第五，自我暗示
反复告诉自己，我是最棒的~IBT只是一碟小菜啦~
想必各位XDJM在考IBT之前大大小小的考试应该都考了不下百场了吧，在相同“实力”的硬件配置下，是什么决定了我是第一而人家却只能屈居第二、第三咧？是“心理”这一软件在暗暗起作用啊~
大家不妨每天起床后对着镜子中全新的自己自信地大声地嚷一句：You are the BEST!
只要你坚信和坚持，只要你自信和自强，你真正成为“最棒”就一定指日可待!

备考应该是快乐的，因为你在为自己的梦想奋斗啊~战友们赶紧调整心态，告别烦燥和郁闷吧！

XVVjing61

沙发，jojo姐沙发被我抢到了

大海是我

良师益友非JOJO莫属也

jessieager

hehe!

  ding~

yygp

真知灼见

eddienumb

fantasy06

好贴！

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“不以物喜，不以已悲”我常常挂在嘴边，心静如水本为一种人生的境界---

能做到这一点的我知道的大概只有jojo和闹闹了

starkid

好帖。伟大的帖。

郁闷的男人

写的好

我上次考试就是功利心太重,太想考过了...结果考前睡不着..

这次考试好多了....很轻松..也不是非要怎么怎么着..

等成绩啊....

cdjhappy

不错