睡眠小技巧——每天香甜入眠……（ranran要进来看看）

ranran41500 · 发表于 2005-9-21 01:53:00

好的好的～～偶终于对完答案，现在就用大家的方法去睡觉～～

先拿本ogsc，再调整呼吸，呼气的时间是吸气的两倍～～～

nit～～

supermonkey · 发表于 2005-9-21 12:17:00

i have tried this method last night,and it's really effective.thanks a bunch.

mapleflying · 发表于 2005-9-21 13:21:00

还有这种方法啊！

shiningshining · 发表于 2005-9-21 14:07:00

有时候越想睡着，就越睡不着。。。唉

不过有一次下午没睡午觉，去健身，然后晚上10点多睡，早上起来做题效率很高，脑子也很清醒。

不知道大家有没有经验，健身会提高脑力么？

但是健身会消耗一定的学习时间，怎么平衡呢？

dearjane · 发表于 2005-9-22 08:22:00

我每次出去跑步回来就会困死，感觉个人更适合散步之类的活动。

箪食蓝缕 · 发表于 2005-9-23 12:11:00

谢了，我这几天一直为这个烦恼呢

ranran41500 · 发表于 2005-9-23 12:22:00

实施了两天,觉得很有效,再次谢谢lz.

呵呵,这两天怎么不见lz的进度贴了,是不是结婚high的很啊.呵呵,恭喜恭喜~~

zhengwenxue · 发表于 2005-9-25 00:22:00

结婚好,恢复中.........

如果有效,大家就坚持下去!

衷心希望能给大家带来一些帮助.

明日恢复进程....接近300个人的婚礼,都忙昏头乐....

谢谢关心!