请教各位心理素质好的童鞋们，当太紧张看不进题的时候

beijin111 · 发表于 2010-9-7 17:54:56

这个时候应该给自己什么心理暗示才能让自己镇定下来认真读题呢？

宝贝嘟嘟猫 · 发表于 2010-9-7 22:11:06

这个时候应该给自己什么心理暗示才能让自己镇定下来认真读题呢？

-- by 会员 beijin111 (2010/9/7 17:54:56)

之前看一个人写的心得，跟自己说：“放轻松。”别说“不要紧张”，因为说不要紧张，你心里记住的是紧张，不会记住不要。

厄，其实我也紧张，我一直在和自己说放轻松啊放轻松-- by 会员宝贝嘟嘟猫 (2010/9/7 18:51:27)

呵呵，刚才也看到你的帖子了~明天加油哈~

-- by 会员 beijin111 (2010/9/7 19:42:08)

嗯，一起加油，我祈祷啊祈祷，大家都是七以上

叶子mj · 发表于 2010-9-7 21:51:27

深呼吸是万能的~

stellina · 发表于 2010-9-7 21:32:02

不会吧？我觉得人一紧张反而会更专注更看得进去。。不像在家复习，老是有网络和好吃的诱惑我。。。

zheren · 发表于 2010-9-7 21:29:40

停下来。身体放松，往后靠，眼睛离开屏幕，然后深呼吸，什么也不想，然后脑袋就空了，然后说一句话：“好，现在开始！” 继续回去，从头开始看题（由于刚才清空记忆题目已经全都忘记了）。浪费时间约15秒左右-30秒左右（包括重新读题，看你读了多少）。磨刀不误砍柴工。通常如果阅读一开始就出现读不进的情况我就马上操作，勉强读到后面就万劫不复了。

莲宝 · 发表于 2010-9-7 21:27:40

又不是没机会了，不用那么紧张哈！平常心就好，掌握好pace!

beijin111 · 发表于 2010-9-7 19:42:08

这个时候应该给自己什么心理暗示才能让自己镇定下来认真读题呢？

-- by 会员 beijin111 (2010/9/7 17:54:56)

之前看一个人写的心得，跟自己说：“放轻松。”别说“不要紧张”，因为说不要紧张，你心里记住的是紧张，不会记住不要。

厄，其实我也紧张，我一直在和自己说放轻松啊放轻松-- by 会员宝贝嘟嘟猫 (2010/9/7 18:51:27)

呵呵，刚才也看到你的帖子了~明天加油哈~

宝贝嘟嘟猫 · 发表于 2010-9-7 18:51:27

这个时候应该给自己什么心理暗示才能让自己镇定下来认真读题呢？

-- by 会员 beijin111 (2010/9/7 17:54:56)

之前看一个人写的心得，跟自己说：“放轻松。”别说“不要紧张”，因为说不要紧张，你心里记住的是紧张，不会记住不要。

厄，其实我也紧张，我一直在和自己说放轻松啊放轻松

wz881016 · 发表于 2010-9-7 18:11:23

菩萨保佑菩萨保佑菩萨保佑

请教各位心理素质好的童鞋们，当太紧张看不进题的时候

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