如何静下心来？

可能是在职的原因，总是静不下心来，郁闷ing...

谁有比较好的方法？不妨share一下？

谢过先！

听一些轻音乐

也可以进行一些放松的体育锻炼

其实，还是自己最了解自己，

想想以前，自己是如何做的，找一个合适自己的方法就好了

祝好运

在桌子前面关掉电脑,想想你这几年,这十年,这些年.想想你以前是个什么样的人,你现在的心愿,你的遗憾和所拥有的财富.

想想父母,也许只有你才可以改变他们的生活,他们自己已经定型了,但是你有潜力.任何事情都有可能.

加油.

我就是这么做了,然后我发现我要买一份保险,受益人是我的父母.而且要高回报率的.

还有，不是发现要写一份遗嘱.

cheer up!我也是静不下心来...脑子乱想太多事情....

而现在我要求自己到时间做该做的事情,认真的做,反而好多了..要战胜自己!!!!慢慢的形成一种习惯,到时间就学习.

加油啊!!!!!

我觉得静不下心来也分几种

一种是根本没法踏踏实实的看书 那样你要想你要的是什么 以及考试对你是否重要

还有一种是考试焦虑的 那就要调整心态

1有心事:想想为什么静不下心,找出原因,分析它(考虑想它的成本受益),解决它(理清头绪,迅速的忘记它)

2焦虑:运动(最有效),看电影,听音乐,找朋友家人聊天(一般焦虑是由压力产生的,所以你要找到出口,及时排除压力,不能untapped~

我和楼主有同样的问题~~~~

看不进书我就去后海,但不进酒吧,我就在湖边瞎晃,有天下雪了,都没人了,我觉得整个后海都属于自己,感觉挺好的.

我一般都晚上12点后去,人少,呵呵!