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受益于CD太多，现在也来分享一下我自己的故事，希望对还在奋战的各位有点帮助，大家千万不要放弃！ 这是我五次的过程： 2019.03: 690 (V32, Q50) 2019.04: 620 (V24, Q50) 2019.07: 560 (V17, Q50) 2019.10: 710 (V35, Q51) 2019.11: 760 (V41, Q51)
一、本文目的 从考完到现在分享也有两个月了，忘性比较大的我有些细节记不太清了，但本文目的有三个： 第一，帮助大家定位自己，少走弯路； 第二，RC、CR、SC核心是什么，到底在考什么能力； 第三，verbal每部分我会详细阐述我认为非常重要且有用的方法论。
我个人认为GMAT无法速成，想要攻克必须得靠自己一步步登山，而不能坐缆车，所以本文不适合想要速成的人。本文分享的方法论和理解需要至少还有2个月准备时间的人，更适合在准备过程中遇到坎了（无论准备了一/二/三个月），或者失败过一次或多次需要重新定位重新出发重新理解GMAT的人。
二、说在前面 我中间低谷期时一度非常讨厌GMAT，觉得哪天考过了，我再也不想碰了。但是当后面知道的越多，理解这种考试模式越多，我就越来越有点爱上它。我会深深的觉得这个考试死记硬背是不行的，它的设计很巧妙，真的是考人的思维逻辑能力。如果中国教育是这种考试，那可真的是太棒了。
贯穿三个部分的verbal，我理解要达到最高层次一定要去思考清楚里面所有的why！！！因为很多题目是没有绝对的黑白地带的，每类型题目的本质到底是什么，越多理解，越能尽早掌握GMAT，我后面在每部分会专门分享。尽早掌握这样的思维模式，你会越早迈过坎儿。所以当我一步步意识到考试背后更深层次的东西之后，我开始慢慢享受这个过程，挑战这个难题，痛并快乐着！
三、备考过程 考前咨询了身边两个用了三四个月时间一次性考到750的朋友。心里有了个底。一直自认为自己的个人学习能力很强，所以觉得那自己准备三四个月也可以考出不错的成绩。第一轮准备了快四个月。但临考前两周的几次模考发现就700左右，感觉第一次考试考不出理想的成绩了，心里准备着第二次的考试。第一次考出来和模考差不多，当时很自信再准备一下下应该没问题。哪知……
第二次、第三次的跌倒谷底，主要是心态的问题和内心的压力太大了。备考时我在BAT工作，我当时的首要目标是备考GMAT，我可以厚脸皮不怎么加班，但这种长期不加班带给周围人的印象，以及别人潜在对你的评价基本是：这个人是来混日子的。这种无形有形的氛围带给我的压力太大了，因为我一直是个对工作认真负责的人，我受不了别人对我这样的判断（个人修行还不到完全不理会周围人的看法）。除了加班，这个企业还有一点就是prefer人秒回信息，每天晚上我学习的2-3个小时，完全不看信息，总在睡前再回复，这样久了别人也会觉得你对工作不上心。
当然各行有各行的苦，我们必须要尽量平衡好自己的生活。过去一年多的时间，我基本上生活只有：工作、GMAT/申请、睡觉。总共休息时间不到七天吧，基本上是考完后的一天会放松一下，放弃社交、逛街、看电影，打扮自己，以前生命中觉得很重要的事情那段时间觉得一点也不重要了。自从2018年12月初的某一天决定备战GMAT开始，就不再看微信朋友圈了，更不会发朋友圈了（以前自己可是每一两周至少发一条），导致后来很多朋友担心我，“你怎么了，两个月/半年没见你发朋友圈了，这完全不像你啊”。早期我GMAT还没考出来时，我基本上没有跟朋友讲我在准备出国读MBA这件事。到现在，远离朋友圈一年多了，如果今年3月份能拿到offer，可能再会去点开看朋友圈吧，哈哈哈。朋友们，对不住了，我会好好跟你们讲我人生到底发生了啥。
关于跌到谷底心态如何调整的，我会在本文最后一部分分享。
四、Verbal总览 复习方法很重要，先后顺序很重要。在我多次交叉复习提升后，自己才发现走了不少冤枉路。这里希望帮大家定位好自己的能力，确定复习顺序。我想说三项RC, CR, SC之间的能力是相互补充的，能力的建设是需要先后顺序的，不然会走很多冤枉路。在真正复习GMAT之前，我觉得大家可以定位一下自己的单词量以及阅读能力，这两个底层能力。一定要可以了，才可以正式开始练习GMAT。
单词量 我觉得有8000单词量就够了，大家可以测试一下。不足的可以背一背，之后在复习时遇到不知道的核心词也需要背一下。
阅读能力 我认为阅读能力是一切Verbal的基础，首先是大家能不能读懂。因为SC也是很多长难句，SC的核心之一就是句意，CR到后来很多时候做不出来也是对句子的理解有问题，RC就更不用说了。我觉得大家可以找几篇RC的文章测试一下，各类型的找一篇看看：商业的、科学的、历史的等。RC很多文章有很多长难句，这个测试主要看对每个句子的理解，可以不做题。文章里每个句子的结构你是否能分清，主谓宾、从句等。每个句子你是否能读懂，读不懂是因为单词不知道的问题，还是结构不清楚。如果是专有名词不知道，无所谓；如果结构不清楚导致句意不理解，那就需要特别练习。我觉得如果任何一篇文章里，你有两句话及其以上读不懂，自己多读几遍也读不懂，那就需要锻炼阅读能力了。首先建议可以看看杨鹏长难句，这个比较枯燥一点，但对结构性的梳理和一些隐晦含义的解析还是很清晰的。想要加快提升阅读能力的话，可以再读读其他感兴趣的专业杂志及读物等。如果阅读能力有一个质的进步，你是可以自己感受到的，也可以再看看RC的文章，看句子理解对你来说是不是容易点了。但要注意，这个基础阅读能力的提升不代表你RC正确率的提升，不要用做题来检验，我后面会讲一下如何提升RC本身。我是到了准备第四次复习时，才真正感受到自己阅读理解的质的进步，这对我后来五战760打下了非常坚实的基础。
贯穿于verbal学习的一个总指导，时间分配上分析题目和反思的时间远远多于解题时间。大家不要图快而节约分析的时间，这样是无法内化成本能，在考试时也很难取得高分。一篇RC，解题6min-10min（看题目多少），分析文章和题目需要30min-1h。一道CR, 解题2min，分析题目需要10-20min。一道SC, 解题80s，分析一道题需要10min-1.5H（你没看错，1.5H）。初期，建议大家每题都按照一定的方法步骤分析（我会分享我的，大家可以参考）。中后期，根据情况，可只分析错题/超时题，步骤分析不能少。
分析时最重要的拷问是“我为什么错”，而不是“选项为什么错”。选项为什么错是基于知识点的判断，但GMAT考察的不是你记住所有的知识点，而是要让你掌握它要求的能力，且把这些能力变成你的本能。打个比喻，如果只记住所有的知识点，那你就是一个google，所有信息都有。而GMAT要求的能力和本能，是需要你在现实的复杂世界中解决问题，你要成为一个true doer。要成为一个拥有这些能力的true doer，知识点是基础，更重要的是你必须清楚你的弱点和漏洞在哪里，要提升你的弱点，在不停的练习和实践中自知自省自我提升。这跟后续MBA的申请之路，以及读MBA之路，甚至好的教育都有着异曲同工之处。
五、RC阅读 RC的核心：Structure and Attitude/结构和作者态度 从商业世界的角度说，它考察的是人们两大能力： 1、结构性思考能力/Structural thinking：抽丝剥茧，大量信息的结构化处理 2、总结提炼的能力/Summarizing and Paraphrasing：理解作者的中心思想以及分论点。
4min阅读400words，不需要每个细节都弄懂，读完能知道big picture, 知道中心思想及分论点就可以了，也就是把握RC的其中一大核心—结构。其实所有官方RC的文章都是逻辑结构非常清晰的，没有一句废话。下面我来分享一下怎么掌握RC的结构，建议对每篇做完的文章做这三步分析：
第一步：找到并标记出整篇文章的中心句。很多情况下就是篇首第一句。我举个例子，小安82篇阅读第一篇的中心句就是第一段第一句：Recent years have brought minority-owned businesses in the United States unprecedented opportunities—as well as new and significant risks. 读完这句你大概就会知道，哦，带来了一些机会，伴随着一些风险。那就很清楚全文就是在讲minority-owned businesses的机会和风险。另一篇文章里也是第一句就是主旨句：No very satisfactory account of the mechanism that caused the formation of the ocean basins has yet been given. 你就知道哦，有几个解释的理论都还不是很让人满意，那文章就会说到底有哪几个理论，为什么又都还不是很让人满意。且这句话非常仁慈的一同讲了作者的态度，就是对这些理论还不是很满意。你看，句首信息量是不是很大。但当然有些文章中心句在段中，甚至没有明确的中心句，只有一些核心词，不管怎样，这一步一定要先去找到这一句中心句，或者提取几个关键词组组成，找中心句的能力多练练就会提升的。
第二步：找到并标记出整篇文章的几个分论点。大多数情况下每段是一个分论点，也有其他少数情况。RC文章的分论点集中在2/3/4个，绝对不会超过4个。所以一定要清楚文章的分论点有几个，这几个分论点的文章范围在哪里。比如上面提到的minority-owned businesses的机会和风险，讲了四个分论点，一个论点是介绍机会的背景，另外三个论点就是讲三个风险（有First/A sencond risk/Third这样结构清晰的提示词），结构就出来了。上面提到的不满意的理论，读下来就三个理论，但注意三个理论到不是每个理论一段，还是在里面比较交错的，所以要找到每个分论点的分界线。具体来说： 第一段：主旨句，引入第一个理论：The traditional view… 第二段：讲两点第一个理论不好的原因：On the other hand, the theory is implausible…;然后第二个理论紧接着描述，及说不好：An alternative theory…Again it is difficult… 第三段：引入第三个理论：Another possibility is…. This last theory is attractive because… 我以上写出的原文的新论点展开的逻辑词，就是建议大家在时候分析需要标记出来的。这样整个一切分，文章结构一目了然。
第三步：用自己语言写文章的simple story。做完以上两步，在原文中找出中心思想和论点，你自己脑中也形成了一个结构了。为了加深理解，这时不要回看原文，用自己的语言写出这篇文章的simple story，就包括主旨句和分论点。这里一定要用自己的语言，表示你真的有理解到了。这一步我也贴一下我写的以上两篇文章的simple story。写下的simple story需要让没读过这篇文章的人来看，也大概知道这篇文章在讲什么。
simple story—Minority businesses *overall: Minority businesses have opportunities, as well as risks. *opportunities: Now, congress encourages the minority businesses, even sets KPI. contracts sales with minority increased a lot. *but 3 risks: 1. expanding too fast and financially risk 2. white business的傀儡 3. too dependent on one big company
simple story—Theories of formation of ocean basin *1st old theory: temperature difference. 2 flaws: convection not always occur along lines and cannot apply to one example *2nd old theory: sinking part pulls the rest. 1 flaw: cannot apply to one example. *new theory: sinking part cools the neighbor and produce convention currents that moves the plates. attractive: can explain the enclosed sea.
强烈建议每篇文章分析做这三步练习。我一般的顺序是一次做2-4篇，看大家的时间，做完统一对答案，对完答案先不去看错题，但心里有个底哪篇文章错很多。先做这三步分析，当把文章分析透彻后再回头看错题，这时往往都能够知道自己为什么错，错在哪儿。每天持续这样分析，我相信渐渐的你对RC结构的理解和掌握会提升不少。如果OG做完了，可以做小安阅读82篇。个人觉得prep和GWD的RC偏简单，后期想要冲刺高分不建议这两个材料，但小安可以的。我也觉得RC部分，OG和小安阅读82篇难度都比prep和GWD高。OG和小安82篇可以过第二遍/第三遍，这个时候脑中需要有更清楚的structure。
掌握结构是RC非常重要的一步，其他的作者态度题和细节题都是穿插在其中理解的。这套方法可以帮助大家迈过RC进阶的坎儿，但是在做题过程中，每个人可能会有不一样的偏好以及容易掉进不一样的坑。分析每一道错题时，必须要分析why。如果是句意和结构问题，相信在做完这三步分析之后就清楚了，如果是其他一些坑，需要记录下来，像我自己有记录几点我经常容易错的地方。 1、多个讨论对象，明白对象之间的关系，包含／等同／类比。 2、不要被局部单词吸引 3、must be true类题目不一定要归纳整体内容，局部归纳只要正确也可以。 4、时态的差异带来含义的差异 5、留意极端字眼的描述
当然，我也不得不承认，小安前62篇里我有2篇直到现在都读不太懂，太抽象了，理不出big picture（其中一篇就是小安的第二篇阅读），我也写不出这两篇的simple story，我只能尽力能理解多少就理解多少。理解抽象难文感觉不是我再读几遍多练习几天就可以的，我明显感觉到那个难度对我来说太难了，所以在备考路上也要懂得一定程度的取舍。
说说考试时的RC感受。说实话，相比练习时，我是觉得考试时的阅读是要更长且更难的，近两年来RC越来越难确实是真的。我最后一次考试时四篇阅读有两篇都和OG里最长最难的差不多（可能也是因为我进入了高分库的题目）。所以想拿高分的朋友们，后期一定要练习较多难文和长文，考试时遇到长难文不要慌。
我感受到RC质的提升的时候，我感受到的是基本上给我任何一篇文章，读完一篇，我脑中可以有非常清晰的结构和逻辑，达到这种境界，我相信你就可以了！
六、CR逻辑 CR的核心：Conclusion and Logic Chain/结论和逻辑链 从商业世界的角度说，它考察人们的两大逻辑能力： 1、严谨的思维逻辑/Critical thinking：识别各种逻辑漏洞，形成严谨的逻辑思考方式 2、突破思维边界/Think out of the box：跳脱惯性思维，回归本质思考问题
很多人觉得CR是verbal里最简单的，但如果不掌握到核心，我觉得难题也很难做对。介绍我的方法论之前，强烈建议大家看CR Bible这本书，对比Manhattan Guide，我觉得bible在对CR的理解上更全面也更深一层。
除了八大题型外，也可以再将CR分为有conclusion题（包括assumption, strengthen, weaken, evaluation）和不用conclusion解题（包括inference, explain, bold face）我整理了OG里所有题目，有conclusion题占据70%，我这里的分享限于对有conclusion题的解题方法论。对于有conclusion题，掌握CR的两大核心，则需要在分析每题的时候，做到这三步： 1、找出结论句并标记出来。大部分结论句在最后，但少部分在段首甚至段中。 2、用自己的语言符号写出逻辑链。尽量简洁 3、进行选项分析。无关、相反等
和RC的方法论有异曲同工之处，但我个人建议就算题目做对了，也最好初期每题都练习一下这三步，渐渐的你对所有类型的逻辑链都有强大的把握能力。像我，这样练习了很久后，我总结了三套逻辑链故事（适用于：上面提到的有conclusion的四种题型+explain题），大部分这五套题型都可以归类为这三套逻辑链故事。这三套基础逻辑链故事能够让你直击解题核心，更好的帮助大家解答一些更加复杂的题目。 1、计划目的题：答案应用于计划，作用于目的 2、因果关系题：答案是因和果的关联 3、两者差异题：答案支持两者的差异或其中一者的特别之处。
同样的，举两个例子： 计划目的题：OG某题 Advertising by mail has become much less effective, with fewer consumers responding. Because consumers are increasingly overwhelmed by the sheer amount of junk mail they receive, most discard almost all offers without considering them. Thus, an effective way for corporations to improve response rates would be to more carefully target the individuals to whom they mail advertising, thereby cutting down on the amount of junk mail each consumer receives.
Which of the following, if true, would most support the recommendation above?
A. There are cost-effective means by which corporations that currently advertise by mail could improve response rates. B. Many successful corporations are already carefully targeting the individuals to whom they mail advertising. C. Any consumer who, immediately after receiving an advertisement by mail, merely glances at it is very likely to discard it. D. Improvements in the quality of the advertising materials used in mail that is carefully targeted to individuals can improve the response rate for such mail. E. Response rates to carefully targeted advertisements by mail are considerably higher, on average, than response rates to most other forms of advertising.
逻辑链： *计划：精准邮件营销 *目的：减少消费者的垃圾邮件，增加回复率
选项分析： A、无关计划 B、其他公司成功后的现象。无关目的 C、目前现状。无关计划 D、其他方法，提升质量。无关计划 E、计划能比其他方法更高的回复率。支持目的，加强
两者差异题：OG某题 In Wareland last year, 16 percent of licensed drivers under 21 and 11 percent of drivers ages 21–24 were in serious accidents. By contrast, only 3 percent of licensed drivers 65 and older were involved in serious accidents. These figures clearly show that the greater experience and developed habits of caution possessed by drivers in the 65-and-older group make them far safer behind the wheel than the younger drivers are.
Which of the following is an assumption on which the argument depends?
A. Drivers 65 and older do not, on average, drive very many fewer miles per year than drivers 24 and younger. B. Drivers 65 and older do not constitute a significantly larger percentage of licensed drivers in Wareland than drivers ages 18–24 do. C. Drivers 65 and older are less likely than are drivers 24 and younger to drive during weather conditions that greatly increase the risk of accidents. D. The difference between the accident rate of drivers under 21 and of those ages 21–24 is attributable to the greater driving experience of those in the older group. E. There is no age bracket for which the accident rate is lower than it is for licensed drivers 65 and older.
逻辑链： *24-司机：事故率更高 *65+司机：事故率更低 *结论/原因：经验和小心的好习惯让65+司机事故率更低
选项分析： A、65+司机不会开的更少。取否：如果开的更少，则不支持原因。Ok B、两个group的比例大小无关。 C、65+好习惯的一个例子。不是assumption。 D、24-group再分两个小group。无关 E、没有其他group比65+group事故率低。无关。
对于一些更复杂的无法归类的题型，就需要大家应用CR中考察的第二大能力：think out of the box. 回归问题本质思考。其实到最后，所有日常总结的方法论，最后阶段一定得用本能反应才能在考场上取得好成绩。过程中这些方法论只是帮助你一步步内化，形成你的本能。
七、SC句子改错 SC的核心：Meaning and Process/含义和解题步骤 从商业世界的角度说，它考察的是人们解决复杂问题的能力： 1、目标导向：解决问题的目的是什么，始终围绕目的。 2、优先级：一堆复杂的信息中，洞察到哪些是相关的，重要的，优先从容易的入手。 3、专注：忽略干扰信息，忽略短时间无法推演的信息。 4、接受不完美：限制条件下的不完美是就是完美的解决方案。 5、敢于重来：中途出现矛盾，敢于推翻过去的判断，换一种思维重新出发。 做题时每一次的困惑（非知识点的）我相信你都可以从以上五点找到答案，在一次次的练习，反思，总结中你会慢慢理解以上五点的重要性。
SC的学习成长过程大致是这样的： 第一阶段：初级的全面了解。先掌握主要的知识点（建议看Manhattan book），最后自己整理出一个word记录下来（后面会拓宽），做完一/两遍OG同时也分析完。
第二阶段：拓展知识点，灵魂拷问。接下来做prep，这时就有Ron大神对每一道prep题的分析和理解（因为版权问题，Ron大神无法讲解OG），建议大家要花时间读Ron大神的解读，思考每一题的why，对题目理解透彻，更深的知识点/方法论/总结写在之前整理的word知识点文档里。
第三阶段：总结提炼顶层逻辑。第二阶段down到更细致的知识点，在这个过程中，你慢慢有更多的思考，最后发现原来顶层逻辑可以概括的很简单。但这种领悟一定要通过自己三个阶段一步步锻炼才能领悟到的，领悟到了这就成了你的本能。我会分享我总结的SC全部的知识点（18000+字），以及总结的SC的顶层逻辑（500+字）。我会以pdf的格式分享给大家，因为只是给大家做个参考，GMAT的掌握一定要自己一步步登山，自己总结。分享全面的知识点给大家一个帮助是，基本上所有的知识点你都可以在这里找到。
我理解的SC解题的key points 1. Understand the meaning 2. Sense issues, prioritize the simple one 3. Ignore distraction, ignore the unknowns 4. Choose the better
参考Ron大神，给出的SC issues priority: Meaning—Parallelism—SV agreement—Modifiers—Sentence Structure—Placement—Pronouns—Verbs
SC的解题步骤可参考Manhattan book的，结合我总结的四大key points，能够更好的帮助你解题。
分析错题时，我的几大步：My process—正确的process—结合Ron的解读—ask why—take away。里面ask why的环节很重要，一定要对自己进行灵魂拷问。我用的一套5 why的逻辑，但大家尽量要去死磕“我”错在哪儿，而不是题目错在哪儿。题目错在哪儿是知识点的部分，只掌握知识点还不够，要去思考我错在哪儿，process？pattern？preference？不停的反思和拷问才是SC的出路。当你有质的进步的时候，你能总结出自己的方法论、思考逻辑，以及更深刻的理解我上面提到的种种。
分享一个案例： Noting that the Federal Reserve had raised a key short-term interest rate again last month, analysts said that they expected orders for durable goods to decline soon because rising interest rates makes it more expensive to buy them on credit. A rising interest rates makes it more expensive to buy them on credit B rising interest rates make buying on credit more expensive C a rise in interest rates make it more expensive to buy on credit D a rise in interest rates make buying on credit more expensive E a rise in interest rates makes it more expensive for them to be bought on credit My process Step 1: 部分划线 Step 2 Meaning: 注意到中央贮备上个月又提高了短期利率，分析师表示他们预期耐用品订单量会很快减少，因为上升的利率让信用购买更贵。 Structure: 看主语是a rise还是interest rates, 主谓单复数一致留意。 Step 3/4: 主谓单复数：排除a/c/d 主语重心：判断是interest rates还是a rise，这里判断错了
正确的process step 3/4: 单复数匹配：排除a/c/d 主语重心是增长的利率带来购买更贵，不是利率的增长带来购买更贵，排除e make it adj for xxx to do, xxx与adj和to do都要match，这里都没有match.排除e
@RON 1、结合句意，词组的重心是什么。 e.g., political situation have caused an increase in gas prices. ->带来的是增长，不是价格 e.g., Much of the hope for continued improvement of the economy lies in the increase in consumer spending that is projected for this year. ->经济增长的希望是消费者支出的增长，而不是消费者支出 2、哪种表达方式更优更简洁。 buying on credit more expensive=makes it more expensive to buy them on credit. If _ing phrase is short, then the version without “it” is better because it’s more efficient/less wordy. If _ing phrase is long, then the version with “it” is better. E.g., Native speakers of Spanish find pronouncing English words that contain an initial consonant cluster starting with 'S' difficult. ->hard to understand E.g., Native speakers of Spanish find it difficult to pronounce English words that contain an initial consonant cluster starting with 'S'. ->better 3、句意match。 e中：more expensive for them, 不是them花钱更多，两者需要match it is adj for sb to do, adj是描述sb的体验的。这是e的主要错误。 4、idioms。 rise不加宾语，arise加宾语
5 whys 1、词组重心判断错误 2、对词组重心的判断 3、除了词组重心，还有一些常用固定用法里词组匹配的逻辑 4、是利率本身让买的更贵，增加本身不可能让买的更贵 5、对词组重心的句意判断模糊
take away 多体会下各种句意表达下词组的重心，以及一些搭配下句意的传递。It is adj for sb to do…
CD上很多分享对SC的学习，我以上总结的是我觉得非常重要的部分。到最后化繁为简，提炼顶层逻辑时，我已经将modifiers, parallelism, comparisons三个对很多人来说非常难的部分分别总结为了一个考点，在我的SC 500字高度总结里面有。 Modifiers考点：修饰对象与被修饰对象结构match，含义match，时态match Parallelsim考点：平行对象词性平行，含义平行 Comparisons考点：比较对象词性平行，比较含义match 以上高度总结字字珠玑，希望大家到后期能够深刻体会。
八、数学 因为我数学相对比较好，一开始没怎么看，只做点难题，考的五次前三次只有50分。后两次拿到51分，我觉得陈向东的书对我帮助挺大的，他会整理每一类型的题对中国学生来说难点在哪里，因为虽然中国人数学好，但思维方式和老外还是很大不一样的。所以陈向东的书让我理解了更多中国学生经常掉坑的是哪些地方。然后除了本书之外，我觉得后期多练练难题，如果基础不差，问题也不大了。
九、关于心态及调整 最后一部分来讲讲我二战、三站后的心态调整。大家回复可见哟。
二战前差不多5个月的准备时间，我基本上没有一天休息过，过年回家也没有。当时情绪高昂，斗志满满，充满精力。但同时也把自己逼的很紧，精神高度紧张，尤其一站后准备二战的那一个月时间。我是一个外向性格的人，很喜欢跟朋友聚会聊天，每周跟家人长时间通话。那五个月我完全在朋友和家人面前消失了，固定每周一通电话打给家人我也不打了，定期会找朋友吐吐苦水也不说了，情绪一直积压在内心，在二战时彻底崩溃。
二战崩溃后，我知道我心态占了很大部分原因。于是我找了两个最懂我内心的朋友聊了很久，慢慢梳理自己内心的情绪。从那之后的半年时间，我会偶尔找这两个朋友聊聊天，把自己内心的压力通过聊天的形式好好的疏通一下，这个对我非常有用。同时，我会增加运动，定期跑跑步、跳跳舞，舒缓一下会舒服很多。我也会尝试冥想，跟着youtube上的课程冥想，放松一下还是很好的。总体来说，我觉得这三个方法帮助我排解了很多压力：聊天、运动、冥想。当然，因为我当时已经处于极度焦虑以及自我怀疑情况下了，尤其三战后，所以我知道我必须挪出一定时间让我的心态平稳，不然复习都是白费。就像是水泄不通的道路上，就算是再快的跑车也没用，一定要把堵塞疏通。
三战后，我面临着很大的压力要不要继续这条路。我父母开始不支持甚至强烈反对了，他们觉得为什么要把自己搞得这么累压力这么大。工作上也面临着选择，一开始提到的工作的压力要如何处理。总之的总之，我是一个很倔强的人，我是不会轻言放弃的。我当时只有一个想法，我会一直走下去，直到没有机会，也就是直到一年内5战都失败了，那我歇会儿，第二年还有三次机会继续。所以我会很果断的跟父母讲我的原因与理由。在工作上我有给自己放个长假。这些事情处理好了，我才能更静下心来复习。三战后，我在观念上也有很大一个转变。之前我总是非常坚定觉得自己肯定可以，不用怀疑，给自己太高期待。三战后，我会打心底接受考不出GMAT这个可能性，告诉自己走过的路总会有收获，结果虽然很重要，但过程也很重要。接受自己考不出GMAT这件事，哪怕五战，哪怕八战，这对我个人来说是非常大的一个思想转变，这样我会更从容，我仍然会尽最大努力，但最后的最后，不至于自我否定，彻底崩溃。
总之吧，我觉得GMAT之旅对我的人生来说绝对是非常重要的一笔。相对于备战GMAT来说，我过去的人生没有过这么长时间的崩溃和自我怀疑。中间有半年时间流过的泪，我想，比我人生过去二十几年汇总的还多。在这条自我救赎的路上我变得更强大了，更能理解自己了，更能接受遗憾了。我想，这也是一笔宝贵的财富吧。
希望这篇分享能帮助到一些人，那就是我最大的满足了。大家喜欢我的分享，可以留言给我，有问题我也会尽力解答。大家一旦认定了这条路，就坚定的走下去，直到世界的尽头！
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发表于 2020-1-22 17:02:59
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发表于 2020-1-22 20:04:01
