怎样才能不紧张？

wangsizhicq · 发表于 2018-2-8 17:17:54

回看前几天的考试我发现math和verbal有两段特别的紧张，严重影响了成绩。

两段紧张的来源几乎都是因为时间不够，但一紧张反而影响了思维，进一步降低了速度。
如何才能在考场时调节状态，真的好难。

schyan · 发表于 2018-2-8 19:40:44

只能多模考

s344302401 · 发表于 2018-2-8 21:14:32

把期望的目标分降50分，发自内心的让自己能够接受5次都达不到理想成绩的结果，做好失败的准备，结果会很惊喜

fifinix · 发表于 2018-2-9 03:02:29

把考试当模考

pnwong · 发表于 2018-2-10 07:07:08

好好复习。心里有数了就不紧张了。

laughingwind · 发表于 2018-2-10 19:28:59

s344302401 发表于 2018-2-8 21:14
把期望的目标分降50分，发自内心的让自己能够接受5次都达不到理想成绩的结果，做好失败的准备，结果会很惊 ...

有点道理，原理应该是降低自己的得失感，放下执念，保持一颗淡然处之的心。

北北姜 · 发表于 2018-2-10 19:38:30

考的时候不要总是想着万一考不好怎么样什么的，就告诉自己专注每道题就好了；另外踏实准备，当你的实力提上去了，自然就不紧张了，你能做的都做了，平静的接受检验就好。

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