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【写在前面】
之所以写【心理文】，主要是想和大家分享自己接触gmat的心理变化及心态调整方法。很大一部分是由于LZ一战的大败，是输给了自己的莫名恐惧、糟糕的心理素质。二战调整了心态，希望大家明白好的心态是埋头学习的必要辅助。这篇帖子主要针对一些初识GMAT, 心理素质不过硬，以及相对基础较弱的同学，学霸牛牛们见笑了。
其实在我二战复习备考时就已经寻思着要写这篇帖子了，我知道CD上大多都是追求700+甚至750+的大牛，650这个成绩对于你们来说是失败的。但对于我自己而言，申请的学校对GMAT没有那么苛刻的要求，我也只是带着想自己试一把的这种心情，650对我来说是我努力一个月的结果，尤其是这一个月自己心态上的改变，我认为自己是有收获的，所以对自己是满意的。并且在CD上得到那么多的学习资料、寂静更是帮了我很多，虽然自己的成绩并不那么突出，还是希望尽一些绵薄之力，回馈CD，分享自己的心得给一些基础比较薄弱，尤其是不了解GMAT对GMAT心存恐惧，或是给目标与我相同的同学，带来一些心理上的帮助。
【心路历程】
先交代背景，LZ雅思7，听力口语强项（小分至少L 8+，S 6.5+），可想而知阅读和写作多烂了（基本6、6.5就谢天谢地了）。四六级都是550以上600以下水平，大学授课半中半英，自认为英语水平还过得去。从小到大的学习之路也比较顺，没经历过什么大坎坷一步步往上升到了大学本科。LZ今年六月已经从大学毕业顺利找到一份还比较满意的工作，但因为自己一直有一个留学梦，也因为对社会生活的不习惯，还是无比想念校园的单纯生活，于是临时决定要再捧起书本，考试出国。
噩梦般的一战是去年九月的时候。同学们都纷纷准备出国，周围的学霸一部分捷报频传，一个寝室四人备战两个月都是750以上的成绩。但和LZ关系好的大多都是不得志者，向LZ描述着GMAT是多么的恐怖，语文部分多么多么难，单词不认识，题目根本看不懂。语法选项长得大同小异，逻辑不知道在问什么，阅读更是长篇大论找不着北（不知道你们之中是不是也有人听到过同样的话？）。LZ也是亲眼见证她们日夜图书馆，还是依然一战二战三战580-640-610这样的血泪史，很多同学都在那时转战了相对容易申请，不需要GMAT的英国澳大利亚，而放弃了最开始美国加拿大的北美梦。当时LZ才刚淘宝了一本OG 13，翻都未翻开，就已经因为耳濡目染了这些血一般的教训而开始不自觉的暗示自己不可能。于是复习做题的时候总因为心理暗示，即使很简单的题目，LZ也总觉得读不懂，做不来，选不出。那段时间真的很痛苦，我甚至怀疑自己的英语能力，一直引以为傲的英语就只是这样吗？连个题目都读不懂怎么出国读书？于是根本没有复习出什么名堂，OG做了一半，拼命做了些寂静，模拟了一次prep成绩480，就上考场了。考前由于心理没底准备不足，一度想弃考，甚至出现了腹泻呕吐、生理期混乱的生理反应，考试的时候如坐针毡，映入眼帘的题根本没心思看，眼神停留在一个单词上无法往后移，240分钟的考试结束后看到屏幕上510的成绩，心里咚一沉整个人都懵了。那时的状态是人生最低谷的一段之一，怀疑自己，拼命想成功，又找不到突破口。那之后很长一段时间我都很沮丧，再也没有碰过gmat，也是我放弃出国开始找工作面试的开始。
二战是今年九月，是的，时隔一年之后。这一年来出国读书的念头一直没有真正打消过，尤其是同学都出国了，看着他们不同以往的新的生活，踏上了自己曾经梦寐以求的土地，我自己的内心还是波动不已。于是静下心来，和父母表交流达了意愿，开始重新接触GMAT.
【备考细节】
GAP期的时候LZ读了许多书让自己从沮丧的状态中缓过神来，其中一本有关学习的书有这样的内容：Identify if you are a morning person or a night person. 帮助我开始懂得制定学习计划。大意是，你制定任何计划前，先要充分的了解你自己。从学习上来说，你是适合早起奋斗型，还是熬夜爆肝型。是喜欢拉长战线打持久战（制定学习总量不限时完成），还是短期强攻突破（定deadline以及学习量，规定时间内必须高效完成定量）。
LZ选择晨型短期战，于是以此为起点，给自己一个月时间，必须要有突破。
【时间表】：
7am 起床 洗漱 早餐 做题 （早上我效率比较高，做的题也很容易理解消化）
9am 出门上班 路上一小时背单词 或是看英文文章
10am - 12pm 没事就做题 主要数学
12pm - 1pm 午休选择与同事一起吃饭，调整状态，放松，简餐为主，少吃淀粉类和荤菜，否则下午易犯困，多吃素，吃完回来继续学习。
1pm - 6pm 下午继续上班+学习，主攻语法+逻辑。（很奇怪，调整了生物钟以后整个人都很精神，下午基本没有犯困，但效率不高，需要努力集中精神。）
6pm - 7pm 晚餐，下班回家，调整状态 （我以放松为主，工作+学习了一天头昏脑胀，允许自己与朋友吃个简餐，或是外卖一些爱吃的回家，下班路上也不会背单词或看书，主要放松调整，为了晚上更好的学习）
7pm - 11pm 做题，主攻verbal，洗澡
11pm - 11:30pm 准时睡觉
周末也是一样的时间点，不睡懒觉，午饭晚饭尽量出去买饭，放松调整呼吸新鲜空气。
LZ自认给自己定的这个计划是比较宽松的，学习内容在真正实行的时候根据心理状态调整，不是非要做某一项，而是当时想做了就会主攻。这个计划保证了我的睡眠时间以及每天的学习量，同时给足在面对对当时的我来说十分还可怕的gmat时喘息调整心态的时间。
【学习内容】
具体学习内容，按照报名时间倒推定量（关于报名时间，由于lz还是比较依赖寂静，尤其是数学逻辑阅读非常有用，所以报的日期基本是在换库后二十天左右，那时数学寂静差不多300道，阅读50篇左右，逻辑100题左右）。
LZ在考前一个月，在一星期内把OG语文部分重新做了一遍，但可能因为一年前做的题有印象，verbal部分正确率还挺高，后来换了材料后正确率直线下降。
考前四周：每天二十道数学、语法、逻辑，三到四篇阅读。（刚开始材料可以是OG，verbal部分必须完成，不要因为前面的题目简单就不屑于做下去。如果OG已经做过一两遍了建议换材料。这是帮助训练你的GMAT思维，了解他的出题方式和视角，培养你的GMAT逻辑链，然后你会发现，GMAT的题目都是根据这条逻辑链出的，万变不离其宗，要学会批判思维。）
考前两到三周：单项突破 语文各单项保证每天至少一小时的学习时间 可以尝试prep模拟 开始数学寂静（我的材料是 语法：prep / 逻辑：费费逻辑 / 阅读：CD论坛阅读小分队。prep模拟我没有多做，有过一次考试经验对流程还是比较了解。做模拟一是比较伤神，做完一套完整的很累，一晚上就啥也干不了了。二是之后的寂静会帮助你在考场上拿分，省些力气多记一些可能考到的东西。一般建议说用prep练习pace，我认为还是看各人，我做题时间感觉比较稳定，所以没有多花心思在这方面）
考前一周：数学、逻辑、阅读寂静各两遍，数学切忌死背答案。语文配合寂静做一些verbal题，平均也是每项20道。熟悉一下作文IR，最后两三天大多精力都是集中在寂静上，考试时的确也碰上不少，在此对论坛上孜孜不倦整理各类寂静的同胞们致以最衷心的感谢！没有你们就没有现在的我！
考前一天：按时休息，心无杂念，不要挂念那些没做完的，不要死背寂静，考试时仔细读题，看清变体，调整心态轻松迎战。
LZ考试当天真的很轻松，在过去的公车上心情很忐忑，真的到了考场突然如释重负，竟然还有些期待考试，希望自己赶紧结束它，开始美好新生活，并且也做到了。
在备考选择材料方面LZ也是基于自己的感觉，尝试过GWD，感觉比较难而且答案异议也比较多，觉得不那么适合自己，做了几套后就专做prep了。小安也尝试过，感觉太复杂，如果想要高分同学可以好好学习一下这两个材料。我自己还是没有什么特别的解题方法，纯粹做题找感觉到后面自然就会做了。大家可以根据自己不同的方式选择适合自己的材料。语文部分材料我选择的都是详解的，基本每道题下面都有中文或英文解释，帮助更好的理解。开始LZ语文错误率真的很高，逻辑真正开窍居然是看了中文寂静之后，真正理解了他的出题思路，我的答案点，才配合题目找到感觉。= =||
洋洋洒洒写了很多，都是我的一路走来的真实经历。最终成绩并不那么牛，但我希望能你们看了我的经历之后至少不要对gmat有任何偏见，不要害怕，现在作为过来人的我诚实的告诉你他并不可怕，甚至可以说不难。你付出了就会有回报，静下心来做题，理解并反思。不要盲目看着别人，选择一条适合自己的路就会事半功倍。当然，如果目标是更高的分，我的这些准备是远远不够的，请移步标题700+牛牛们的帖子，他们会给你更全面的备考心经。
最后，祝大家都能取得自己理想的成绩！加油！为了梦想！You are not alone！Let's chase dream！
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发表于 2014-9-22 00:44:17
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