我要不要在文书申请中表达对于我上份工作和上司的负评价

如果是我写这些内容的话，可能会这么说：

我所在的公司工作强度比较大，因此对个人工作来说，需要自己take initiative的情况特别多，在这个过程中，我主动利用工作之余来学习了什么什么内容，这些内容应用在我的实际工作中，取得了什么样的成果（这个表述一定要非常具体而明确，要按照STAR的格式来写）。通过实际工作，我积累了什么样的经验，以及对于会计什么方面的认识得以提高，通过自我学习，我发现也同时提高了自己的时间管理能力和解决问题的能力（time management, multi-task manangement under time pressure, and problem solving)，我尝试使用不同的方法来解决一个问题或完成一项任务，(approach problem, analyze and fulfill responsibilities)，我还发现了自己self motivition的潜力，这个过程我很享受。

然后接下来，你要联系自己的职业目标，未来我希望在一个什么样的工作环境下工作，我想尝试不同的工作模式、风格和氛围，比如，我的目标公司（如四大）在新进员工培训方面有非常好的经验，我希望吸取这个养分，体验不同的工作状态。

然后，我相信自己已经具备的素质，加上良好的教育（在你们学校你们项目中接受的），加上未来的工作机会，一定能够帮助自己实现长期成长的目标。

以上是我自己处于你这种情况下可能会使用的essay角度。供你参考。