英语学习

我刚大学毕业，英语已经过了六级。我现在想考MBA，需要良好的听说读写能力。我觉得我自己的能力现在还没达到那种程度。我的阅读能力相对好一点，可是词汇量少总是让我都的不顺心。我的听的能力不怎样。说也经常和外国人说，但是总觉得自己的意思表达的不行。写就很少写了。我想请教个位怎样安排自己的学习计划，怎样才能提高这四个能力。可不可以推荐几本好的教材！谢谢！！