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这个主要是耐力问题了,可以参考此帖,效果应该是会有的,不过训练起来比较辛苦。但话又要说回来,只有辛苦付出后的成果才是比较牢靠的。 http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?BoardID=43&ID=170921
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