如何克服心里紧张？

rchuny

我还有2天考试，现在已经紧张的不行了，睡觉都变得特别轻，郁闷



其实我的要求很低，因为我只是因为原来的成绩过期了，需要从新考一下而已。



但是因为是机考（以前参加的是笔试），我就特别紧张，怕出大的意外，大概跟我第一次参加gre机考时的经历有关，当时我也是准备的挺充分，但是莫名其妙考了个极低分，让我极郁闷。



我也知道心情紧张会很影响我的听力，可是我现在就是克服不了，谁能教教我怎么办啊

[此贴子已经被作者于2005-4-5 3:14:25编辑过]

cubechang

强迫自己不要想results，或许会帮忙？

另外，考试的时候，可以利用学习鼠标使用那部分时间，尽量让自己平静下来。

Veronica_Melody

relax~~~!!~~

jric04

以下是引用rchuny在2005-4-5 2:43:00的发言：
我还有2天考试，现在已经紧张的不行了，睡觉都变得特别轻，郁闷



其实我的要求很低，因为我只是因为原来的成绩过期了，需要从新考一下而已。



但是因为是机考（以前参加的是笔试），我就特别紧张，怕出大的意外，大概跟我第一次参加gre机考时的经历有关，当时我也是准备的挺充分，但是莫名其妙考了个极低分，让我极郁闷。



我也知道心情紧张会很影响我的听力，可是我现在就是克服不了，谁能教教我怎么办啊

人生的剧本早已写好,只是我们不能提前偷看.

重剑无锋

以下是引用rchuny在2005-4-5 2:43:00的发言：
其实我的要求很低，因为我只是因为原来的成绩过期了，需要从新考一下而已。

你就用这个理由说服自己不要紧张就行了。

brace

深呼吸，也许有点帮助。

frank1985

我第一次考也紧张呢，后来考了两次再去考就一点感觉也没有了，呵

这个别人还真不好帮，要靠自己的心理调整，我当时就是想的考不过就考不过，咱下个月继续，结果后来还考得可以呢。不知道说了这些对你有没有用，真的希望你不要紧张！你要想到不是考不过你就没有其他路了，以平和的心态去面对吧，为你祝福，good luck

rchuny

谢谢各位大侠的支持和帮助，你们的话和我老公的开导，还有一整天的typing 练习让我感觉好了不少

深呼吸～～，努力加油～～