一个关于推荐信的疑问

以前没做过在线申请,想问个比较弱智的问题  - 大家的推荐人都是自己完成在线推荐的么? 我觉得这个过程挺复杂的.我能想到的几个推荐人都是超级忙得那种人, 让他们给写个几百词的推荐信已经脸红了,上网upload那些东西和回答一堆在线提问,我实在不好意思让他们这么麻烦. 大家都怎么解决这个问题啊?? 能不能让推荐人收到推荐的log in info之后再寄给我,我自己去upload? 学校的onlie application system会track或禁止这种forwarding么? （问题好长,弱智且罗嗦 - 出一下汗先,希望有好心人不吝赐教　－　拜谢拉）