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听力方面不是大牛，但是经历过了从8到26的转变。希望尽微薄之力提供一点自己的浅见。
分别对应你的问题的题号：
1. 总结听力的出题点，从问题往听力内容里找，不是根据自己看法觉得听力那块重要。总结后会发现，根据题目找出的内容中基本有些小提示，如说话间隔，转折词，教授停顿，学生出错等。
2. 词汇，我没有特意背诵听力词汇，主要是红宝书。如果是某个学科听不出来，可以对照听力原文，找出自己不会的单词着重记忆，个人认为，TPO里的内容，整理出来自己不会的单词，就足够用了。
3. 遇到不是很熟单词，切忌停顿思考，完全不用思考，根据发音记下首字母或者是拼音拼出来都可以，毕竟是你不熟悉的名词（大多数情况下），而且这类名词对于答案定位很有帮助，所以能够快速记下来非常重要，如果不快速记下来而继续纠结刚才听到了什么，就会错过说的这个名词之后的内容，而往往，出题点在这个名词后，而你记笔记记这个名词主要是为了给这个名词后的内容进行相应的分类服务的，所以不能本末倒置，光纠结刚才没听到的内容，而错失了下面的重要东西。我对笔记的态度：记笔记很重要，名词用于分类的最好能够单独圈出来，因为往往作为分类的标志。因为做多题了，你会发现，题目喜欢出的干扰选项中有一点就是张冠李戴，所以名词记下来的分类，对于成功答对这类问题很有帮助。至于其他，主要还是要听懂为主，记笔记为辅，但是关键字要记的。
4. 面对自己听不太懂，就是不要纠结于听力已经过去的内容，因为有件很客观的事情就是，托福听力，我考了很多次，TPO做了很多，发现基本上除了一些特殊题目（如主旨了，语义了啥的）以外，是比较喜欢按照lecture以及conversation进行的先后顺序进行的，所以没有听清的前20秒是可以通过对于后面听力听到的内容所弥补的。就是说，如果遇到了这种情况，那么我们可以假设，最开始做的那几道题目的选项中如果说有跟你在20秒后的内容重复的地方，那么就应该不去选择（按照托福的出题习惯——按照lecture的内容先后顺序进行出题）。这就是在这种紧急情况下，可以将损失降低到最低的方式方法。所以心态很重要，就是可不可以做到在这种紧急情况下，对于还能够把握的地方进行把握，失去了就是失去了，还可以通过能够把握的地方找回来点分，因为这个时候，你能排除个错误选项，就意味着你获得正确选项的可能性在增加。当然，这是应对这种最糟糕的情况下采取的措施，事情的主要矛盾，还是要提高听力水平。
至于精力不集中，这个是个现代社会的通病。就是学习的时候先从手机完全静音、学习完全不看手机开始吧。集中精力做题。可以考虑番茄工作法，告诉自己这25分钟内什么都不要想，然后25分钟高度集中后，休息，再继续。
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发表于 2015-10-16 20:15:11
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楼主
嘿嘿有帮助就好。
