恳请各位听力高手支招!

全力复习一个半月后，04年12月第一次考托福(机考)，总分250，其中阅读28，语法12，写作5，而听力仅21。其实我复习时的大部分精力用于听力。这也我英语水平的真实反映。明知听力不好，但就是不爱听，听一会就困。已报5月中旬的考试，再试一次。但恐听力脱后腿。因此恳请各位提供建议，尤其在短时间内如何有效提高听力。

应该没有什么省力气的办法，都说这是个体力活，功到自然成了，加油吧，祝你好运