请教推荐人的选定和沟通问题！

请教大家一下啊：如果现在是自己做公司，那么推荐人找谁写最好呢？找客户么？

如果是两个推荐人，考虑一个找读书时的导师，一个找以前打工时的老板（是在外企）来写的话，是不是就没有机会夸夸自己现在的公司了？呵呵：）

还有就是，想申几所学校的话，是不是要占用推荐人好多时间来写信发email啊？觉得对方现在好忙的。。。怎样能尽可能节省推荐人的时间呢？自己多提供些素材么？还有是不是要把学校招生看重的东东先给推荐人介绍介绍啊？因为两个推荐人都不在同一个城市，不能当面介绍情况，不知怎么做最高效又方便人家呢。。。还请大家给些建议啊！有点急哦。。多谢了先！