如何分配时间和保持专注 --- 25岁的焦虑mm的困扰求救

zxd98529

也有同样的焦虑，弄得自己长了满嘴泡，压力！

yunyunyue

1.计划和达到计划

2.专心和坚持

3.放弃和遗忘

再次谢谢ISBEL mm,这三点很受用

但是我再没出息的问问,如果有时无法摆脱自己的劣根性,又心不再焉的的想弄弄其它,有什么办法迫使自己再高度集中注意力的.我很难专心,所以做出的东西常常离我期望值和本身能力有差异.所以挺沮丧的...

ddwantsmba

到处玩玩有啥不好....

isabelgan

以下是引用yunyunyue在2009-4-22 14:54:00的发言：

1.计划和达到计划

2.专心和坚持

3.放弃和遗忘

再次谢谢ISBEL mm,这三点很受用

但是我再没出息的问问,如果有时无法摆脱自己的劣根性,又心不再焉的的想弄弄其它,有什么办法迫使自己再高度集中注意力的.我很难专心,所以做出的东西常常离我期望值和本身能力有差异.所以挺沮丧的...

呵呵，你可以把计划细化到每一个小时，如果你很喜欢做做这做做那，你就做一个综合计划，这一个小时你干个A，下一个小时你做个B。GMAT也可以做会CR，再做会SC，但是要保证follow你的计划，而且慢慢地延长做某件事情的时间，就可以渐渐地专心了。

突然想起来，你幼儿园小学是不是特别喜欢开小差啊，哈

filman

以下是引用yunyunyue在2009-4-22 14:54:00的发言：

1.计划和达到计划

2.专心和坚持

3.放弃和遗忘

再次谢谢ISBEL mm,这三点很受用

但是我再没出息的问问,如果有时无法摆脱自己的劣根性,又心不再焉的的想弄弄其它,有什么办法迫使自己再高度集中注意力的.我很难专心,所以做出的东西常常离我期望值和本身能力有差异.所以挺沮丧的...

有的时候不要追求完美，不需要把每个细节做到极致，先抓住并做好最核心的部分。

很多时候做事情是在不断反复中进步。例如做一个事情，在一定的时间限制下先把框架搭起来，然后review and improve。不要期望一开始就把每一步做到最好，否则容易止步不前。

可能有点离题了，但是我有时候效率低就是太追求完美和关注细节了。

yunyunyue

突然想起来，你幼儿园小学是不是特别喜欢开小差啊，哈

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西西,我偷偷开的,老师没发现,但常常有人说,你怎么一下一个鬼主意啊

那是因为我常常开小差,嘿嘿....

哎哟,谢谢isabel和filman的建议,非常受用

不说了,专心干活去,嘿嘿

月向浅香

以下是引用filman在2009-4-23 7:57:00的发言：

有的时候不要追求完美，不需要把每个细节做到极致，先抓住并做好最核心的部分。

很多时候做事情是在不断反复中进步。例如做一个事情，在一定的时间限制下先把框架搭起来，然后review and improve。不要期望一开始就把每一步做到最好，否则容易止步不前。

可能有点离题了，但是我有时候效率低就是太追求完美和关注细节了。

顶！

ivyer

以下是引用yunyunyue在2009-4-22 14:54:00的发言：

但是我再没出息的问问,如果有时无法摆脱自己的劣根性,又心不再焉的的想弄弄其它,有什么办法迫使自己再高度集中注意力的.我很难专心,所以做出的东西常常离我期望值和本身能力有差异.所以挺沮丧的...

我觉得大多数人都是不大专心的。。。我是超级拖拉的人。。。。8个小时有4小时认真就很好了。。。我还觉得这个比例已经可以了。。。。我经常安慰自己说 我浪费时间 别人也浪费时间

cokey

有的时候不要追求完美，不需要把每个细节做到极致，先抓住并做好最核心的部分。
很多时候做事情是在不断反复中进步。例如做一个事情，在一定的时间限制下先把框架搭起来，然后review and improve。不要期望一开始就把每一步做到最好，否则容易止步不前。
可能有点离题了，但是我有时候效率低就是太追求完美和关注细节了。

-- by 会员 filman (2009/4/23 7:57:00)

恩 思维方式也会影响做事效率的~

yiyiamy

这么久的帖子居然还被顶起来...

楼上好几个熟人，原来那么早就在焦虑、放弃啦