请问大家是如何调整生物钟的啊？

starkid

还有两个月考试。复习总算是进入预想的状态。只是有一点还很不好，我是夜猫子型，上午很困。我们现在限电12点就睡，睡眠质量还是不错的。中午还午睡45分钟，可是我还是最早最早能7点起，磨磨蹭蹭近8点才开始自习。还会中途睡着。。。。头脑很不清晰。有时候拿前两天新记的单词一查，肯定就忘。要到十点左右才清醒的样子。。。。

我的考试是7点半，估计是6点要起来，我怀疑我会在试场睡着。

请大家帮帮我出出主意！谢谢。

jasinny123

考场里是不会睡着的

想想要是有人给你1370块钱让你一天不睡觉你答应不答应？ 我是肯定答应

再说考试时神经绷得很紧的，大脑都处于完全兴奋状态，想睡都睡不着的

starkid

那怎么能保证有一个比较好的状态。我觉得状态还是很重要的。

jmtlf

调整似乎是需要过程的……还是慢慢来吧。两个月时间比较充裕了。

squareb

考之前的几天在同样时间做模拟

starkid

以下是引用squareb在2007-4-22 19:32:00的发言：
考之前的几天在同样时间做模拟

好主意。得好好和室友商量下。。。。